Захотелось необычного блюда из креветок – попробуйте «Креветки на подушечке». С морепродуктами блюда получаются очень вкусными и полезными, особенно если в их состав входят продукты Гербалайф. В составе этого блюда 128 грамм белков, это отличный вариант для основного блюда. Итак приступаем.
Рецепт креветок на подушечке.
Ингредиенты на 4-5 порций:
- Протеиновая смесь Формула 3 – 2 мерные ложки
- Формула 1 Вечерний коктейль – 3 мерные ложки
- Овсяно-яблочный напиток – 3 мерные ложки
- Томатный суп с базиликом Гербалайф – 1 мерная ложка
- Цветная капуста — 550грамм (1 качан)
- Яйцо – 5 штук
- Очищенные креветки – 400 грамм
- Вода – 200 мл
- Растительное масло -2 столовые ложки
- Соль – по вкусу
Способ приготовления
- Креветки обжарить на растительном масле в течении 30 секунд с каждой стороны с добавлением соли.
- Цветную капусту промыть, разрезать на мелкие соцветия 1 – 1,5 см, отварить 2 минуты до полуготовности.
- Смешать Формулу 3, Вечерний коктейль, овсяно-яблочный напиток, томатный суп с базиликом, яйца и воду.
- Креветки и цветную капусту сложить в посуду для запекания и залить приготовленной смесью.
- Затем поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 минут
Из духовки доносится необыкновенно аппетитный запах– значит блюдо готово! Выглядит такая запеканка ну очень аппетитно. Зовите всю семью и наслаждайтесь полезным и вкусным блюдом. И даже если Вы на диете, такое блюдо, можно кушать не беспокоясь за свою фигуру. С таким основным блюдом, Вы будите сыты и довольны.
Интересный рецепт, желаю приготовить и попробовать. Благодарю за рецепт.
Все в этом блюде хорошо и вкусно. И сама подушечка, и то, что на ней лежит.
Креветки на вкусной запеканке из цветной капусты. Такое блюдо понравится очень многим людям. Лично я от такого блюда никогда не откажусь. Так что буду осваивать Ваш вкуснющий рецепт!
Очень люблю морепродукты, а креветки — это отдельная любовь! Понравился Ваш рецепт, выглядит не очень сложным, так что попробую приготовить блюдо по Вашим рекомендациям. Спасибо!
Да кто же от креветок откажется! С удовольствием съем вместе с подушкой!
Интересное блюдо, сразу появился желание попробовать. Спасибо за рецепт.
Блюда из креветок конечно же получаются невероятно вкусными. Такой рецепт еще нигде не встречала)
Ирина, готовьте и наслаждайтесь необычным вкусом и пользой от этого блюда.
Обожаю и креветок, и цветную капусту. Так что ваш рецепт это как раз то, что мне стоит готовить и кушать. Спасибо за него.
Рецептик очень классный и полезный. Пробуйте на здоровье!
очень понравился рецепт запеканки из креветок и цветной капусты. Такое блюдо еще не пробовала, нужно будет приготовить.
Это одно из моих любимых блюд.
Оригинальный рецепт. Я очень люблю капусточку и креветки — само собой
Рецептик очень интересный и полезный!