Все бабушки знают о полезных свойствах рыбьего жира, а вы знаете? Я знаю! И принимаю рыбий жир Гербалайф в капсулах — Гербалайфлайн-Макс. Наверное, всем знаком вкус рыбьего жира – он далеко не из числа самых приятных, а в капсулах запах не ощущаешь, и 1 раз в день проглотить такую капсулку не проблематично.
Сейчас очень актуальна тема того, что жир в том виде, что употребляли много лет назад, не так полезен – сказывается отрицательная экологическая обстановка в морях. Но давайте обо всём по порядку.
О полезных свойствах рыбьего жира
Рыбий жир впервые начали производить более 150 лет назад в Норвегии, причем употребляли его в качестве некой добавки к питанию, считая, что тем самым можно поправить здоровье. Со временем опыт применения и всякого рода рекомендации по поводу его применения распространились на ближайшие государства.
Однако в XX веке интерес к рыбьему жиру постепенно утихает ввиду широкого распространения синтетических витаминов.
Но довольно быстро началось новое изучение свойств этого продукта. Ведь было замечено, что северные народы, которые по-прежнему употребляли рыбий жир, в разы реже страдали атеросклерозом и всеми видами его осложнений. Выяснилось, что это связано с тем, что в рационе северян очень много морепродуктов, которые, как известно, содержат кислоты Омега-3. Ввиду этого применения рыбьего жира возобновилось почти повсеместно.
Рыбий жир представляет собой прозрачную желеобразную жидкость желтоватого оттенка с ярко выраженным вкусом и запахом. Но из-за его полезных свойств можно и потерпеть противный вкус. Ведь в нем имеются следы магния, кальция, железа, марганца, брома, хлора, йода и т.д. Кроме того в 1 грамме имеется от 500-1000 МЕ ретинола (по-другому витамин А), а витамина D – около 100 МЕ. Ввиду этих полезных веществ рыбий жир отлично сказывается на организме.
- Вот, например, витамин А приведет в порядок состояние кожи, слизистых оболочек, улучшит зрение в сумерках, да и в общем улучшит цветовое восприятие человека. А его отсутствие крайне негативно скажется на зрении, а ногти и волосы станут очень хрупкими.
- D витамин поможет кальцию, фосфору и прочим минералам проникать в клетки, что очень важно для маленьких детей – профилактика рахита. Этот витамин также отлично сказывается на росте костей.
Омега-3 повысит уровень простагландинов, которые несут противовоспалительный эффект. А также отлично скажется на сосудах. - А кроме всего прочего, рыбий жир несет в себе гормон хорошего настроения – серотонин. То есть вы, принимая рыбий жир, будете менее агрессивным и нервным.
- А еще за этим прекрасным продуктом было замечено свойство – рыбий жир существенно уменьшает вред наносимый мозговым клеткам.
Гербалайфлайн-Макс — рыбий жир Омега 3 в капсулах от Гербалайф
Вернемся к нашим бабушкам. Они знали, что делали, и мы тоже знаем. Но они пили противный рыбий жир и кормили всех в своей семье, особенно детей, а мы сами не едим и не кормим никого. Но я к этому числу не отношусь, в рационе моей семьи достаточно полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Упаковочка с красивыми капсулами Гербалайфлайн-Макс стоит на кухне на видном месте, и мы все каждый день их едим.
Чтобы хорошо себя чувствовать, чтобы сохранить сердце и сосуды здоровыми, чтобы притормозить процесс увядания кожи, я не забываю один раз в день проглотить приятную на вид и вкус капсулу с рыбьим жиром. Сбалансированное питание — залог здоровья и долголетия. Чтобы жить активно и быть в прекрасной физической форме, нужно чтобы наш организм получал ежедневно суточную норму всех витаминов, минералов, макро и микро нутриентов и Омега-3 жирных кислот. Продукты питания, которые мы кушаем каждый день не могут удовлетворить потребности организма в Омега-3 в достаточном количестве.
Какие продукты богаты Омега-3 жирными кислотами?
Это — рыба, семена льна, грецкие орехи, кунжутное масло, рапсовое масло, шпинат, цветная капуста, масло канолы, дыня, фасоль, китайская капуста, брокколи. Согласитесь, что это не тот набор продуктов, который мы используем ежедневно. Вывод — надо покупать капсулы с рыбьим жиром. Особенно рекомендую тем, кто снижает вес на низкокалорийной диете, в которой обязательным условием является сокращение потребление жирных продуктов. Но жиры нужны, только не все, а полезные, коими и являются полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Рыбий жир в капсулах от Гербалайф — лучший вариант для сбалансированной программы снижения веса!
Я знакома с продуктами Гербалайф с 2000 года и очень хорошо знаю о полезных свойствах каждого из них, и Гербалайфлайн-Макс у нас есть всегда.
Рыбий жир — это важно. Каждый должен постоянно пополнять запасы этого витамина.
Я раньше тоже периодически принимала рыбий жир, а потом как-то и забыла про его существование) Спасибо, что напомнили, нужно и себе приобрести.
Вот буквально сегодня вспомнила тоже о рыбьем жире, надо ребенка попоить, а то что-то силы стали кончаться, тонус падает. Так что будем поддерживать свое здоровье!
Елена, Гербалайфлайн очень легко принимать, всего один раз в день!
Да, стоит периодически пропивать капсулы с рыбьим жиром. Но Вы, Елена, правы в том, что не все капсулы по настоящему содержат самый полезный продукт. Надо все же знать и доверять фирме производителю.
Анна в Гербалайфлайн я уверенна на 100% проверено на себе!!
Страшно вспомнить тот рыбий жир, что давали нам в детском саду. То ли дело сейчас! В капсулах его так приятно употреблять!
Анна, сейчас все для нас!! Живи и наслаждайся.
Я время от времени тоже пропиваю. Сейчас это удобно, в капсулах. А вот в детстве как вспомню .. запах просто не переносила.
Алла, благодарю за комментарий.
С детства не переношу рыбьего жира, которым меня пичкала мама из бутылки да ещё столовой ложкой. Однако, Лена, очень нравится любая очень жирная рыба.
Когда нет возможности скушать рыбку есть наш Гербалайлайн, он в капсуле и Вы даже не почувствуете его вкус.
Мы с мужем постоянно принимаем (в течение года, конечно, с нужными перерывами) Омегу и при этом чувствуем себя очень хорошо!
Евгения, ну это очень правильное решение!
Не зря рыбий жир в обязательном порядке детям дают
Потому что рыбий жир очень важный компонент для питания организма.
Это действительно чудо-продукт, который заставит нас выглядеть и чувствовать себя лучше внутри и снаружи….
Не всегда, конечно, употребляешь продукты, содержащие омега-3, а вот капсулы с рыбим жиром это доступно и удобно употреблять.
Людмила, сейчас компания сделала это еще проще…Если раньше нужно было кушать три раза в день Гербалайфлайн, то теперь всего лишь одну капсулу в день!!
Проблемы с недостатком вит. Д испытала на себе. Как-то было ну очень критично — тогда мне врач выписал (!) медикамент Рыбий жир) с концентрацией в 40 раз выше, чем тот что для профилактики. Так что, девушки, следите за собой!
Знаю о пользе рыбьего жира, но часто забываю его принимать… Сейчас прочитала вашу статью и сразу пошла к холодильнику за капсулами. Спасибо, за интересную статью о пользе рыбьего жира)))
Татьяна, о пользе знают все, только вот частенько забывают об этом.
Татьяна, очень многие знают о пользе и необходимости употребления рыбьего жира ежедневно, но, к сожалению,забывают об этом.
Я полностью согласна с вами о пользе рыбьего жира. Ваша статья напомнила о том, что его нужно принимать. А то многие и я, забывают о его пользе.
Ирина, очень многие об этом забывают.
Давно не принимали рыбий жир! А зря! Прочитала сейчас Вашу статью, и поняла, что нужно просто немедленно начинать его прием! Спасибо за полезную информационную статью.
Поддерживаю применение рыбьего жира. Это полезный и нужный продукт и особенно детям. Благодарю за прекрасную информацию.
Сейчас все будут надо мной смеяться, но я любила в детстве этот вонючий рыбий жир.
В пионерском лагере мы все выстраивались в ряд, получали ложку жира (заметьте, была 1 ложка на всех!), кусочек черного хлеба с солькой — и преподаватели не отпускали, пока мы не проглотили все это
Я очень давно не принимала рыбий жир. И рыбу не очень люблю. Наверное, нужно обратить внимание на другие продукты, богатые на этот полезный компонент…
Самой полезной Омега-кислотой является находящаяся под номером «3». Скумбрия содержит больше всего этой полезной жирной кислоты.
Величайшее изобретение — капсулировать рыбий жир. Люди моего возраста прекрасно помнят запах и вкус этого продукта, которым нас поили в далеком детстве. Теперь же, красота, капсулы с Омега 3 пью с огромным удовольствием.
Сейчас проблема того, что рыбий жир не вкусный решена. И принимать его очень просто и легко, всего один раз в день.
Нужно и мне купить капсулки с рыбьим жиром. Очень они полезны. А с продуктами не достаточно попадают в организм
Анна, проблем нет, обращайтесь ко мне.
Рыбий жир — необходимая добавка к пище. В капсулах принимать удобно и приятно, не то что в детстве было жидкий из ложечки. :)
Один раз в день скушать капсулу совсем не сложно.
Рыбий жир очень важный компонент правильного питания, если его поступает мало и организм испытывает дефицит, то начинает страдать здоровье. Нужно не забывать об этом и обязательно включать в меню перечисленные в статье продукты.
Но ведь он такой противный, если не таблетками. Как раньше было в садиках, на утро каждому ложку жира. Фу.
Хорошо, что сейчас рыбий жир в капсулах. В детстве он ну очень сильно пах, да и вкус не радовал. А принимать рыбий жир нужно обязательно, мы не получаем его с пищей в нужном количестве.
А ещё полезнее РЫБНЫЙ жир. который содержится в мышцах рыбы, а не в печени и не подвергается термической обработке. Поэтому, не пахнет ))
Нас в детстве поили именно тем, который пахнет. Я думаю, что в то время грех было жаловаться на качество.
Не так давно, у нас на работе девчонки не на шутку запаслись рыбьим жиром, и исправно стали его принимать. Работаем вместе уже много лет, но такое случилось впервые. Видимо, сейчас вновь стали пропогандировать это средство. И правильно. Раньше в детстве пили, и ничем не болели.
Я пью Гербалайфлайн, очень нравится что нет рыбного послевкусия после приема капсул.
В капсулах пить рыбий жир гораздо приятнее, не то, что в детстве. Но я пока этим принебрегаю. Может стоит подумать об употреблении
Я не поняла, его надо пить постоянно? Я пью его периодически, курсами. Но с удовольствием пила бы его постоянно, но всегда считала почему-то, что постоянно его пить нельзя.
Екатерина, в суточной дозе (3 капсулы), это всего лишь 34% от от рекомендуемого уровня суточного потребления, остальные 66% ПНЖК омега-3 мы должны получать из пищи. Если Вы уберете Гербалайфлайн из рациона, то нужно из пищи получить все 100% ПНЖК омега-3. Вы уверены, что получите?
Красная рыбка дорогая. Креветки тоже не дешевы. А вот купить рыбий жир в капсулах — это просто и доступно.
Я помню в детстве пил рыбий жир. Не скажу, что приятно на вкус, но полезно — это точно!
Когда наши дети были маленькими, им прописывал курсы рыбьего жира врач. Возможно, как «искусственничкам». Говорили — от рахита.
Сейчас рыбий жир пью курсами сама, вместе с мужем, обычно 1-2 капсулы в день, на протяжении 1 — 1,5 месяцев. Так врач посоветовал. Правда, пью рыбий жир белорусского производства. И очень довольна им, результат чувствую: волосы укрепляются, ногти становятся крепче, состояние бодрее. Знаю, что применение этого жира имеет накопительный эффект: результат становится виден не сразу, а примерно к концу месяца.
Как только чувствую, что ногти снова стали мягче (индикатор у меня такой), сразу покупаю новые упаковки с рыбьим жиром. Постоянно не пью. Считаю, что организму лучше знать, когда и сколько чего ему надо. Переизбыток вряд ли понравится организму.
А я не жду пока волосы посыпятся или ногти станут мягче, я знаю норму потребления Омега-3 и стараюсь не пропускать ни одного дня. Светлана, все витамины, минералы, микро и макро нутриенты организму необходимо получать каждый день. Проще поддерживать нормальную работу организма, чем потом, когда он начинает давать сбой, помогать ему восстанавливаться. Полезные вещества не накапливаются в организме, они расходуются ежесекундно 24 часа в сутки. Накапливаться могут только яды, шлаки, жиры и прочая гадость, от которых организму избавиться тяжело самому, если мы ему не даем то питание, в котором он нуждается.
Может, вы и правы, Елена. Во всяком случае, для себя. Но у меня — своя правота.
Я считаю, что никакие добавки, искусственно вводимые в организм, не заменят живых продуктов. Потому в перерывах между курсами тоже не жду, «пока волосы посыпятся или ногти станут мягче», а ем морепродукты, фрукты и прочие полезные штуки. А когда организму все же чего-то не хватает, он дает знать (обычно это весной и осенью) — вот тогда и помогаю ему дополнительно.
Яды, шлаки, жиры и прочая гадость, кстати, накапливается чаще не столько из-за плохого питания, и уж точно не оттого, что не пьем омегу, а оттого, что нет гармонии внутри нас, не хватает любви и доброты.
Светлана, я же не спорю с Вами, я говорю о себе, и вполне на позитивной ноте. Что ж Вы так? Не хватает любви и доброты?
Да я с вами тоже не спорю, Елена. Просто высказываю свое мнение — безотносительно вас лично, вообще. Или вы так глобально на жизнь не смотрите?
Я, Светлана, смотрю на жизнь просто!
А вот и не поругаетесь! А вот и не поругаетесь! :)
Александр! Просим к нашему столу! Добавьте в нашу окрошку перчика!)))
Эх… Не переперчить бы…
Не знаю, как Светлана, а я люблю поострее)))
Рыбий жир просто необходим, особенно нам, жителям северных широт. А капсулы — это прекрасный способ быстро и безболезненно принять порцию ценных веществ.
А нас ни бабушка, ни мама рыбьим жиром не кормили… Став взрослой, узнала об этой полезной добавке, но все равно никак не введу в привычку принимать его регулярно.
Да, плохие привычки легко вживаются в нашу жизнь, а вот хорошие самим развивать надо.
помню, как мама его давала мне в жидком виде, этот вкус я никогда не забуду, даже и не знаю зачем она это делала. сейчас все проще — надо всего лишь купить в аптеке капсулы.
Я тоже стала регулярно пить рыбий жир. Как то даже попробовала на запах, что там в капсуле, а оказалось пахнет очень вкусно как красная икра! Тот противный рыбий жир, что мы пили ложками, становился горьким от соприкосновения с воздухом.
Не могу пить рыбий жир с детства, поэтому заменил его на льняное масло. Как вы думаете это равноценная замена?
Давно хотела начать принимать рыбий жир, да вот все лень…Но вот после вашей подробной статьи, понимаю, что надо срочно исправляться и начать принимать этот полезный препарат.
Мне тоже нравится рыбий жир в капсулах, вспоминаю, как трудно его было пить в детстве из ложки :)
Омегу пьем всей семьей периодически, она очень важна для нашего организма. К сожалению, с пищей поступает ее очень мало, потому приходится обращаться за помощью к БАДам.
Да, рыбий жир нужно принимать. Хорошо, что теперь он в капсулах. Пить его из ложки очень противно.