Сбалансированная программа снижения веса

сбалансированная программа снижения веса

Сбалансированная программа снижения веса Гербалайф — это комплексный подход и баланс во всем. Основа программы — сбалансированный рацион питания и умеренные физические нагрузки. 

При таких условиях можно избавиться от лишних килограмм комфортно и безопасно.

Комплексная сбалансированная программа снижения веса Гербал

Если вам срочно нужно похудеть, то вы, скорее всего, готовы на любые жертвы. Но вы должны понимать, что, ограничивая себя в питании, используя «голодные» низкокалорийные диеты, вы подвергните свой организм серьезным испытаниям, и полученный стресс может отразиться на работе основных функций организма, что крайне негативно скажется на вашем самочувствии. Кроме того, сброшенные килограммы с лихвой вернутся назад, когда вы опять начнете питаться как прежде. И так будет бесконечно. Вас это устроит? А может быть пора задуматься и выбрать правильный путь к здоровью и красоте? А путь может быть верным только один – сбалансированное питание и активный образ жизни.

Комплексный подход – это много двигаться и правильно питаться

  1. Определите для себя вид занятий с физическими нагрузками. Утренняя зарядка, пешие прогулки, бег, плавание, тренировки дома или в спорт зале, танцы, спортивные игры – все, что вам подойдет. Постепенно увеличивайте интенсивность тренировок. Тренируйте свои мышцы и не пропускайте занятия – они должны быть регулярными. Во время упражнений организм активизируется и увеличивая скорость метаболизма, а это значит, что сжигаются калории.
  2. Питайтесь дробно. Питаясь 5-6 раз в день, Вы не будете голодать, и процесс пройдет без стресса для организма и без каких-либо негативных последствий, что случается на блиц-диетах. Обменные процессы в организме замедляются, если кушать 2 раза в сутки и большими порциями. Ешьте больше белковых продуктов. Белок «кормит» наши мышцы, что способствует их росту. Сильные мышцы – и мы активны, и, как следствие, ускоряется обмен веществ!

Как обогатить рацион белковой пищей, не получив при этом лишних калорий и плохих жиров?

Программа снижения веса с протеиновыми продуктами

Когда начинаешь снижать вес, то результат хочется получить как можно быстрее и, что не мало важно, сохранить как можно на дольше. И это возможно с помощью программы сбалансированного питания с протеиновыми продуктами Гербалайф.

В основе программы специализированные продукты Протеиновый коктейль Формула 1 и Протеиновая смесь Формула 3. За один прием коктейля с протеиновой смесью организм получит больше белка, чем в порции куриного мяса! Высокое содержание белка делает эти продукты очень ценными для программы снижения веса. Калорийность этих продуктов намного ниже тех, что в вашем ежедневном рационе, что поможет избавиться от лишних кг и см комфортно, не голодая, питаясь вкусно и сбалансированно.

Питаться правильно совсем несложно, скажу больше – это быстро, вкусно, полезно и умно! Вы обязательно в этом убедитесь, когда попробуете. А пока можете почитать советы для похудения от тех, кто уже получил опыт, и знает, как худеть правильно и контролировать свой вес.

Протеиновый коктейль Формула 1

протеиновый коктейль формула 1

 


Ольга Парфенова – Независимый Партнер Гербалайф

Я на связи 24 ч/с!

ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ

о самой эффективной,
программе похудения Гербалайф

Автор Ольга Парфенова

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  • Евгения

    Спасибо, Ольга, за отличные советы и прекрасные рекомендации! Сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки!

    Ответить
  • Екатерина

    В этом деле нужно правильно выполнять все рекомендации и чтобы подход был комплексным. Удачи всем худеющим!

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Выполняя все рекомендации консультанта, люди не заметно для себя, привыкают правильно питаться, вести здоровый образ жизни.

      Ответить
  • Хуторная Елена

    Да, если худеть правильно, то и результат будет долгосрочным, это позволит сохранить здоровье и организм перестроится постепенно, и будет проще сохранять форму и после окончания диеты.

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Важно не возвращать старые привычки, которые приводят к лишнему весу и плохому самочувствию, и питаться правильно, как научились.

      Ответить
  • Ирина

    Можно снизить вес и держать его на уровне с одним коктейлем от Гербалайф, просто незаменимый продукт для завтрака и ужина.

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Да, Ирина. Даже к примеру на завтрак будет коктейль Гербалайф, уже в разы питание будет лучше, так как качество современных продуктов питание желает быть лучшим.

      Ответить
  • Маргарита

    Худеть вкусно – это здорово! А если еще получаешь от этого и пользу для здоровья, так и вовсе замечательно! И отлично, что для этого существуют вкусные и полезные продукты!

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Наше самочувствие и внешний вид напрямую зависит от того, что мы едим.

      Ответить
  • Инна

    Согласна, в этом деле нужен комплексный подход.

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      По-другому никак! Все эти рекламы всяческих «жиросжигателей» — полный бред и обман!

      Ответить
  • Алена Кравченко

    Согласна, снижать вес нужно комплексно и грамотно, а с продуктами полезными это легко.

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Если бы мы все кушали полезные продукты питания, то и проблем бы не было. Только вот нет их этих полезных продуктов. Плюс народ на суетой забывает о том, что должен быть режим, по крайней мере — завтрак, обед, ужин.

      Ответить
  • Larisa

    Грамотный подход и качественные белковые продукты, позволяют худеть вкусно и полезно. Но важно помнить тот факт, что свой образ жизни и пищевые привычки, придется поменять навсегда.

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Правильно, Лариса. Если вернуться к тому, от чего ты набрал этот лишний вес, то понятное дело — вес опять наберешь.

      Ответить
  • Лара

    Благодаря грамотно составленной программе похудения, процесс проходит без вреда для организма, и без голодания. Главное, придерживаться всех предписаний и результат не заставит себя ждать.

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Все, кто следует рекомендациям по питанию, получают результаты.

      Ответить
  • Алина

    Похудение по программе Гербалайф — эффективна и самое важное, безопасна для здоровья, если конечно, выполнять все рекомендации.

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Сбалансированное питание + режим + физические нагрузки = отличное самочувствие и прекрасная физическая форма!

      Ответить
  • Елена

    Все моментальные похудения, основанные на «голодных» диетах — опасны. Вроде, все об этом знают, и все равно — то к Новому году, то к лету — начинают издеваться над собой. И ничему-то жизнь таких дам не учит.

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Да, Лена, эта категория людей самая многочисленная. Всем стараешься объяснить, что питаться правильно нужно всегда, каждый день.

      Ответить
  • Галина

    У меня знакомая женщина пользовалась продуктами Гербалайф, очень хорошо снизила вес, привела свое тело в норму. Была довольна!

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      В большинстве случаев люди, которые снизили вес, оставляют в рационе продукты Гербалайф, потому что понимают, что с этими продуктами качество питания на много лучше, а отсюда и хорошее самочувствие.

      Ответить
  • Татьяна

    Ольга, вижу, что скоро коктейли Гербалайф заменят продукты. Может это и хорошо, а то качество продаваемых продуктов совсем стало никудышним.

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Тань, в нашей семье уже 23 года на завтрак продукты Гербалайф. В семьях моих друзей, знакомых, клиентов тоже самое. Наглядный пример — Светлана Долгих, Татьяна Калашникова, Алена Мерзлякова, Кристина Волкова, Юлия Бабушкина, Оксана Кулинкина, Павел Коротов, Сергей Лазаренко, Галина Брехт. И это только те мои клиенты, кого можно увидеть в интернет. А сколько их за 23 года моей работы? Вы можете себе представить? Миллионы людей по всему миру каждое утро готовят завтрак из продуктов Гербалайф.

      Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ник *
Email *
Сайт
Ваш комментарий