Все ли причины набора веса являются приговором?

причина набора лишнего веса

Мы мало двигаемся и много едим, в этом и есть главная причина набора лишнего веса. Давайте разложим все по полочкам и наведем порядок в своей жизни.

Я не диетолог и не доктор наук, но имею полное право поделиться своим опытом и знаниями. Мне 60 лет, и я в отличной физической форме.  И, если кому-то действительно интересно обсудить со мной эту тему, то давайте приступим! И начнем мы с самого главного – основные нарушения в структуре современного питания.

Разбираем причины набора лишнего веса и находим решение их устранения

Причины набора лишнего веса:

  1. наследственность,
  2. употребление анальгетиков,
  3. продукты с высокой калорийностью,
  4. сидячий образ жизни,
  5. возраст,
  6. гипотериоз.

Причины у каждого свои, но основная — это неправильное питание. Это то, на что мы можем повлиять. Начните с главного, и вы приятно удивитесь результатам.

За последние несколько десятилетий физическая активность снизилась в 2,5 раза. Размер порции увеличился в 2,5 раза. Качество пищи значительно ухудшилось. Причины: истощенная почва, загрязнение воздуха, ускоренное выращивание, пестициды и удобрения, длительное хранение, транспортировка.

Лишний вес – это болезнь (см. Википедию). Это серьезная проблема нашего здоровья, и не важно, сколько у вас этого лишнего веса — 10 кг или 50 кг (чем больше, тем страшнее). Нельзя допускать нездоровый набор веса. Принимать меры необходимо своевременно.

Посмотрите на таблицу! Наш организм получает в избытке вредные вещества и не получает достаточно того, что ему требуется для нормальной бесперебойной работы. Что в результате происходит? Нарушение работы всех функций организма. Наш организм — это как огромная биохимическая лаборатория, где недопустимы ошибки.

ОСНОВНЫЕ НАРУШЕНИЯ В СТРУКТУРЕ СОВРЕМЕННОГО ПИТАНИЯ

нарушения в структуре современного питания

Что нужно нашему телу? Много чего! Ежедневно мы должны получать: белок, углеводы, ненасыщенные жиры, жирные кислоты Омега 3, витамины и минералы, клетчатка. Потому что нам нужна энергия и несколько сотен питательных веществ для построения клеток, органов, тканей и синтеза тысяч соединений. Пища – единственный источник этих жизненно необходимых веществ.

Как быстро избавиться от лишнего веса в независимости от причины его набора

Друзья, мои, я работаю в области питания с 1995 года. Являясь Независимым партнером Гербалайф, я постоянно пополняю свои знания в этой области, кроме того, я ведь сама придерживаюсь основным принципам правильного питания, и в моей семье культура питания прививается всем с малолетства. За многолетний опыт работы я с полной ответственностью могу заявить, что, не смотря на все вышеперечисленные причины, можно вернуть хорошее самочувствие и хорошую физическую форму.

Конечно, в возрасте 60 лет уже не вернешь ту фигуру, ту кожу и то самочувствие, какое было в 30 лет, но улучшить можно!!! И это подтверждается результатами моих клиентов. Да и что там ходить далеко, мой результат тому подтверждение. Мне 60 лет, и у меня все в порядке — и тело, и душа, и самочувствие. А ведь у меня тоже были проблемы, и благодаря корректировке питания и добавления в рацион продуктов Гербалайф, все изменилось, и я в свои годы выгляжу намного моложе своих одноклассников, и энергии у меня хватает на все! Смотрите мой личный результат похудения.

Я заметила, что причины набора веса ищет тот, кто никогда не возьмется серьезно за работу над собой. И причины для таких людей чаще становятся оправданием собственной лени. Что их искать-то эти причины? И так каждый о себе все знает. Нужно начать учиться правильно питаться, включить физические упражнения в свой ежедневный план, и все! У нас у каждого могут быть разные причины набора веса, но нас всех объединяет одно — мы все каждый день едим! Так вот, нужно изменить свои пищевые привычки, улучшить качество своего питания, и все произойдет!

Как избавиться от лишнего веса и сохранить результаты?

Иногда я слышу от своих клиентов: «У меня это наследственность, и мне не суждено быть стройной». Полный бред и отмазки! За 23 года моей работы из сотен людей с такой наследственностью похудели, улучшили свои внешние данные и общее самочувствие. Читайте отзывы похудевших: истории похудения. Не нужно стремиться к каким-то определенным параметрам (90-60-90), это все глупости. Я считаю, что допустим такой вес, в котором человек себя хорошо чувствует.

Мои советы для похудения — используйте сбалансированную программу снижения веса с функциональными продуктами Гербалайф. И вы убедитесь в том, что хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать можно в любом возрасте. Не смотря на причины набора лишнего веса, вы в любом случае получите результат, который может вас приятно удивить.

Ольга Парфенова – Независимый Партнер Гербалайф

Я на связи 24 ч/с!

ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ

о сбалансированном питании,
ценах и приобретении продукции

Автор Ольга Парфенова

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ник *
Email *
Сайт
Ваш комментарий