Роллы «Весенний перекус» — это блюдо, на которое можно не только приятно смотреть, но и с удовольствием вкушать. Низкокалорийные рулетки с продуктами Гербалайф,станут вашими любимыми. А уж устроить себе мини-праздник с ними — одно наслаждение! А что, в жизни должно быть место приятностям.
Рецепт ролл «Весенний перекус»
Ингредиенты на 1 порцию:
- Йогурт Греческий — 3 столовые ложки
- Протеиновый коктейльФормула 1 «Вечерний коктейль» — 3 мерные ложки
- Протеиновая смесь Формула 3 — 2 мерные ложки
- Томаты Черри — 2 штуки
- Свежий огурец (длинный) — половинка овоща
- Укроп (измельченный) — 2 веточки
- Чеснок (пропущенный через чеснокодавилку) — 1 зубчик
- Горчица классическая — четверть чайной ложки
- Паприка сладкая — четверть чайной ложки
- Куркума — четверть чайной ложки
Способ приготовления:
- Сперва-наперво нарежьте огурец на тонкие пластинки. Лучше всего это делать ножом-экономкой.
- Все ингредиенты (кроме огурца и томатов) измельчить (если необходимо) и смешать между собой. На каждую пластинку огурца намазать начинку и свернуть в роллы.
- Для того, чтобы наши рулетики не разворачивались, их стоит закрепить зубочисткой.
- Томаты ополоснуть и разделить каждый на 4 части.
- Нанизать на роллы помидорки Черри.
Посмотрите, какая красота у нас получилась! Ярко, сочно, свежо! Роллы «Весенний перекус» — это эстетическое наслаждение и невероятный аппетит! Впрочем, переживать за калорийность блюда точно не стоит — она безумно низка! Можно подать рулетки по истинно японской традиции — с соевым соусом! Загляните в рубрику основные блюда и удивляйте своих любимых полезными и вкусными блюдами каждый день. Приятного аппетита.
Недавно пробовала японские роллы. Вкусны, но дорогие. А ваши роллы дешевле и, думаю, вкусны и полезны. Вызывают наслаждение и аппетит! И не поправишься. Благодарю за замечательный рецепт!
От таких роллов точно не поправишься. Достойный ответ японским роллам. Вкусное и главное, полезное блюдо.
Какие аппетитные рулетики! Представляю, насколько они вкусные, но когда знаешь, что в еде сплошная польза и минимум калорий, то поглощаешь ее с особым удовольствием. Отличный рецепт!
Вкусный рулетик. Необычное сочетание продуктов. Такое блюдо стоит освоить каждой хозяйке.
Роллы просто обожаю. Повторю ваш рецепт, потому что в нем много вкусных специй и составляющих ингредиентов.
Хаха, вот и наш ответ суши! Прекрасно похрустеть огурчиком со вкусом.
Сначала подумала, что это баклажан, а оказалось еще диетичнее — огурчик. Спасибо за идею, здорово придумали.
Очень интересное и красивое решение использовать нарезанный тонкими пластинами огурец для заворачивания начинки роллов.
Нужно просто один раз попробовать!!
Очень аппетитное и симпатичное блюдо, и отличная идея сворачивать их такими рулетиками!
Елена, рада, что Вам понравился такой рецептик!
Невероятно красивая подача! Я бы такие роллы с удовольствием отведала) Отличная закуска в жаркие дни.
Такие роллы можно кушать в любом настроении и в любую погоду.
Аппетитно выглядят роллы «Весенний перекус». Просто, вкусно и полезно. Замечательный рецепт!
На днях опубликую еще один рецептик!!
Такие роллы стоит почаще готовить и есть. От них будет и польза, и похудение.
Компания может удивить вкусными и полезными рецептами!