Блюдо с японскими нотками, но, русской душой

блюдо с японскими нотками но русской душой

Роллы «Весенний перекус» — это блюдо, на которое можно не только приятно смотреть, но и с удовольствием вкушать. Низкокалорийные рулетки  с продуктами Гербалайф,станут вашими любимыми. А уж устроить себе мини-праздник с ними — одно наслаждение! А что, в жизни должно быть место приятностям.

Рецепт ролл «Весенний перекус»

Ингредиенты на 1 порцию:

  • Йогурт Греческий — 3 столовые ложки
  • Протеиновый коктейльФормула 1 «Вечерний коктейль» — 3 мерные ложки
  • Протеиновая смесь Формула 3 — 2 мерные ложки
  • Томаты Черри — 2 штуки
  • Свежий огурец (длинный) — половинка овоща
  • Укроп (измельченный) — 2 веточки
  • Чеснок (пропущенный через чеснокодавилку) — 1 зубчик
  • Горчица классическая — четверть чайной ложки
  • Паприка сладкая — четверть чайной ложки
  • Куркума — четверть чайной ложки

Способ приготовления:

  1. Сперва-наперво нарежьте огурец на тонкие пластинки. Лучше всего это делать ножом-экономкой.
  2. Все ингредиенты (кроме огурца и томатов) измельчить (если необходимо) и смешать между собой. На каждую пластинку огурца намазать начинку и свернуть в роллы.
  3. Для того, чтобы наши рулетики не разворачивались, их стоит закрепить зубочисткой.
  4. Томаты ополоснуть и разделить каждый на 4 части.
  5. Нанизать на роллы  помидорки Черри.

Посмотрите, какая красота у нас получилась! Ярко, сочно, свежо! Роллы «Весенний перекус» — это эстетическое наслаждение и невероятный аппетит! Впрочем, переживать за калорийность блюда точно не стоит — она безумно низка! Можно подать рулетки по истинно японской традиции — с соевым соусом! Загляните в рубрику основные блюда и удивляйте своих любимых полезными и вкусными блюдами каждый день. Приятного аппетита.


    Отправьте сообщение ЗДЕСЬ и получите быстрый ответ, Я СЕЙЧАС НА СВЯЗИ!



    ИМЯ

     

    ТЕЛЕФОН

     

    E-MAIL

     

    ГОРОД

     

    ВАШ ВОЗРАСТ
    18-2425-3435-4445-5455+

     

    ЧТО ВАС ИНТЕРЕСУЕТ?

    - Я прочитал и согласен с условиями передачи информации

    Автор Елена Парфенова

    Комментарии и отзывы к "Блюдо с японскими нотками, но, русской душой"

    17 комментариев

    В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

    • Виктория

      Недавно пробовала японские роллы. Вкусны, но дорогие. А ваши роллы дешевле и, думаю, вкусны и полезны. Вызывают наслаждение и аппетит! И не поправишься. Благодарю за замечательный рецепт!

      Ответить
    • Анна

      От таких роллов точно не поправишься. Достойный ответ японским роллам. Вкусное и главное, полезное блюдо.

      Ответить
    • Ольга

      Какие аппетитные рулетики! Представляю, насколько они вкусные, но когда знаешь, что в еде сплошная польза и минимум калорий, то поглощаешь ее с особым удовольствием. Отличный рецепт!

      Ответить
    • Анна

      Вкусный рулетик. Необычное сочетание продуктов. Такое блюдо стоит освоить каждой хозяйке.

      Ответить
    • Ирина

      Роллы просто обожаю. Повторю ваш рецепт, потому что в нем много вкусных специй и составляющих ингредиентов.

      Ответить
    • Laralaram

      Хаха, вот и наш ответ суши! Прекрасно похрустеть огурчиком со вкусом.

      Ответить
    • Алла

      Сначала подумала, что это баклажан, а оказалось еще диетичнее — огурчик. Спасибо за идею, здорово придумали.

      Ответить
    • Любовь

      Очень интересное и красивое решение использовать нарезанный тонкими пластинами огурец для заворачивания начинки роллов.

      Ответить
      • Елена Парфенова

        Нужно просто один раз попробовать!!

        Ответить
    • Хуторная Елена

      Очень аппетитное и симпатичное блюдо, и отличная идея сворачивать их такими рулетиками!

      Ответить
      • Елена Парфенова

        Елена, рада, что Вам понравился такой рецептик!

        Ответить
    • Ирина

      Невероятно красивая подача! Я бы такие роллы с удовольствием отведала) Отличная закуска в жаркие дни.

      Ответить
      • Елена Парфенова

        Такие роллы можно кушать в любом настроении и в любую погоду.

        Ответить
    • Лидия

      Аппетитно выглядят роллы «Весенний перекус». Просто, вкусно и полезно. Замечательный рецепт!

      Ответить
      • Елена Парфенова

        На днях опубликую еще один рецептик!!

        Ответить
    • Анна

      Такие роллы стоит почаще готовить и есть. От них будет и польза, и похудение.

      Ответить
      • Елена Парфенова

        Компания может удивить вкусными и полезными рецептами!

        Ответить

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
    Ник *
    Email *
    Сайт
    Ваш комментарий