Куриные котлеты с овощным гарниром

Куриные котлеты с овощным гарниром
Легкое в приготовлении блюдо «Куриные котлеты с овощным гарниром», с сочными томатами для приятного обеденного перерыва и сытости в желудке. Нет, наверное, ни одного человека, который не любил бы домашние котлетки, а если они еще обогащены белком, то мысль о красивой фигуре и подтянутом теле так и возникает в голове. Есть и худеть — просто! Мы готовы предложить вам блюдо, которое покорит вас не только своей простотой, но отменным вкусом! Это основное блюдо для обеда в ваше меню для контроля веса.

Куриные котлеты с овощным гарниром из нежного мяса цыпленка

Ингредиенты для котлет:

  1. Мясо цыпленка — 200 г.
  2. Белковая смесь ФОРМУЛА 3 Гербалайф — 2/3 ст.л.
  3. Лук (головкой) — 40 г.
  4. Вода или молоко — 50 мл.
  5. Соль — 2 г.

Ингредиенты для гарнира:

  1. Лук репчатый салатный — 30 г.
  2. Томаты — 150 г.
  3. Томатный супчик с базиликом от Гербалайф — 1 ст.л.
  4. Соль — 1 г.

Способ приготовления:

  1. Сначала мы займемся приготовлением наших котлеток, а для этого нам понадобиться мясорубка.
  2. Пропустить через прибор филе цыпленка, лучок. Приправить солью фарш.
  3. В состав внести белковую смесь, воду или молочный продукт.
  4. Из полученного фарша вылепить котлетки в форме припюснутого шарика диаметром по 5 см.
  5. Держать на пару полчаса.
  6. Пока котлетки пропариваются мы займемся приготовлением гарнира: томаты режем дольками, лук — соломкой.
  7. Томатный супчик смастерить по инструкции. В него добавить овощи и соль. Перемешать осторожно, стараясь сохранить помидоры аккуратными дольками.
  8. Подавать на порционные тарелочки котлетки с гарниром. Украсить блюдо можно веточками зелени.

«Куриные котлеты с овощным гарниром» обязательно оценят приверженцы здорового питания. Никаких зажарок, масла и канцерогенов. Только питательные котлетки и не менее сытный гарнир, благодаря обогащённой белком  формуле томатного супчика Гербалайф. Быть красивым, здоровым и активным сегодня модно! А с нами еще просто и разнообразно. Долой скучные диеты, мы за то, чтобы вы радовались каждому дню!


Отправьте сообщение ЗДЕСЬ и получите быстрый ответ, Я СЕЙЧАС НА СВЯЗИ!



ИМЯ

 

ТЕЛЕФОН

 

E-MAIL

 

ГОРОД

 

ВАШ ВОЗРАСТ
18-2425-3435-4445-5455+

 

ЧТО ВАС ИНТЕРЕСУЕТ?

- Я прочитал и согласен с условиями передачи информации

Автор Елена Парфенова

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  • Виктор Дулин

    Более лёгкого мяса чем куриные котлеты трудно сыскать – это, Лена, точно диетический продукт особенно если приготовить на парУ.

    Ответить
    • Елена Парфенова

      Виктор -это лучший выбор для всей семьи!

      Ответить
  • Елена

    Котлеты — классика кухонного жанра. Хороший рецепт, простой и быстрый. И точно — что это легкая еда.

    Ответить
    • Елена Парфенова

      Прекрасный вариант для качественного обеда!

      Ответить
  • Светлана

    Замечательные куриные котлетки, Формула 3 прекрасно дополняет ингредиенты и делает их более полезными.

    Ответить
    • Елена Парфенова

      Добавление белка в блюда, делает их более питательными и пополняет наш рацион.

      Ответить
  • Алексей

    Котлетки из курицы создают особый настрой во время трапезы. Но вот по осени, поближе к холодам, не отказываюсь от котлет из индюшатины.

    Ответить
    • Елена Парфенова

      Алексей, индейка — тоже отличное мяско.

      Ответить
  • Людмила

    Вкусные и питательные котлетки, обогащенные белком. Конечно полезности в них гораздо больше, чем просто в мясе цыпленка…

    Ответить
  • Ольга

    Очень люблю куриные котлетки! Здорово, что в этом рецепте их можно приготовить без хлеба. И конечно, овощной гарнир к мясу — это самый лучший вариант.

    Ответить
  • Елена

    Цыпленок — там мяса на одну порцию. Я так поняла, что количество продуктов рассчитано на одного человека.

    Ответить
  • Алексей

    Для куриных котлеток на кухне всё есть всегда в наличии, чтобы трапеза была вкусной, сытной и полезной.

    Ответить
  • Виктория

    Полезный рецепт блюда для обеда. Простое, вкусное и не поправишься от него. Благодарю за рецептик.

    Ответить
  • Viktoria

    Очень легкое блюдо, как раз на лето. Я очень люблю овощные гарниры, они придают сочность любому блюду. Хотя куриные котлетки на пару сами по себе сочные. :-)

    Ответить
  • Laralaram

    Тоже начала готовить котлеты на пару, очень нравится! Такие нежные.

    Ответить
    • Елена Парфенова

      Очень хорошо, ведь от жаренного лучше вообще отказаться.

      Ответить
  • Лидия

    Получается три в одном: вкусно, сытно, полезно. Котлетки вне конкуренции, и овощей согласно последним веяниям нужно съедать 400 г в день.

    Ответить
  • Ирина

    Очень люблю куриные котлетки и ребенку часто их готовлю. С овощным гарниром будет вдвойне вкуснее и полезнее)

    Ответить
  • Артем

    Показал рецепт жене, так она загорелась его воплощением в жизнь) Так что скоро расскажу что получилось у неё)

    Ответить
    • Елена Парфенова

      Артем, спасибо за интерес, попробуете и расскажите свои ощущения.

      Ответить
  • Елена

    Куриные котлеты — вкусное диетическое блюдо. Хороший рецепт, спасибо!

    Ответить
  • Ирина и Игорь

    Обожаем куриные котлеты. А с овощным салатом — это супер. Действительно «Есть и худеть — просто!» Спасибо…

    Ответить
  • Людмила

    Куриные котлетки да еще и с добавками продукции Гербалайф это и вкусно и полезно!

    Ответить
  • Евгешка

    Куриные котлетки — это вкусно и полезно! Особенно если они еще с картофельным пюре и салатиком.

    Ответить
  • Картавцева Елена

    Куриные котлетки — это вкусно и полезно!

    Ответить
  • Анна

    Белок и овощи. Идеальный баланс витаминов и других полезных веществ в этом блюде. Надо чаще готовить такие котлетки и подавать их не с кашами и картошкой, а с гарниром из овощей.

    Ответить
    • Елена Парфенова

      Самое лучшее сочетание -это мясо именно с овощами и зеленью.

      Ответить
  • Лариса

    Спасибо за рецепт куриных котлет) У нас в семье все любят домашние котлетки. Стараюсь приучать с овощным гарниром кушать, но муж любит с макаронами.

    Ответить
  • land_driver

    Люблю такую простую еду. И на завтрак, и на обед, и на ужин

    Ответить
  • Larisa

    Люблю котлеты с овощами, собственно мясо только таки употребляю. Никакого другого гарнира и не требуется — овощи, или овощной салат. Куриные котлетки это отдельная песня! :-)

    Ответить
  • Юлиана

    Интересный какой рецепт котлет куриных котлеток с гарнирчиком! Простой и в тоже время очень красивый и вкусный, взяла на заметочку!

    Ответить
  • Хуторная Елена

    Куриные котлеты, по-моему, вкусны во всех вариациях, классное блюдо для разных случаев!

    Ответить
  • Ольга

    Отличный рецептик для поддержания фигуры в форме.

    Ответить
  • Виктор Дулин

    Лена, благодарю за рецепт! А про свой вкус сказал бы – много овощного гарнира с одной куриной котлетой.

    Ответить
  • Анна

    Гарнир к котлетам из овощей — залог здорового питания, хорошего самочувствия и нормального веса.

    Ответить
    • Елена Парфенова

      Мясо всегда нужно кушать с овощами и зеленью.

      Ответить
  • Татьяна

    Я особо ценю продукцию Гербалайф, потому что с ней можно готовить полезные блюда, низкокалорийные и вкусные.

    Ответить
  • Маргарита

    Елена, я уже завела отдельную страничку с Вашими рецептами в блокнотике. Уж больно все красиво и вкусно написано!

    Ответить
  • Екатерина

    Здорово! Выглядит очень вкусно! Тем боле скоро овощи пойдут!

    Ответить
  • Кристина

    Вкуснотища! Удивительно, что такое сытное блюдо может быть низкокалорийным! Томатный суп с базиликом от Гербалайф прекрасно подходит для соуса к котлеткам!

    Ответить
  • Ольга

    Прекрасная идея для тех, кто заботится о своем здоровье и поддерживает фигуру в рамках. Спасибо!

    Ответить
  • Любовь

    Вкусные и сытные котлетки, легко приготовить, с овощами то что надо!

    Ответить
  • Галина

    Понравился слоган «Есть и худеть — просто». С рецептами, с которыми Вы знакомите своих читателей, это действительно просто.

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ник *
Email *
Сайт
Ваш комментарий