Запеканка из творога и цветной капусты

Запеканка из творога и цветной капусты

Такое блюдо, как «Запеканка из творога и цветной капусты» обязательно унесет в мир детства, напомнив каждому превосходные обеды в садике, которые не всем-то хотелось вкушать. А сейчас, повзрослев и смотря на здоровую пищу совсем другими глазами, мы с удовольствием пробуем новые вариации всеми известных драников из капусты. Тем более, что в нашем рецепте они наполнены творогом и сыром.

Вкус обещает быть по-настоящему изумительным! Такое блюдо будет таять во рту, принося вам небывалое удовольствие. Кроме того, это будет основное блюдо для вашего обеда на диете Гербалайф для снижения веса.

Запеканочка из творога и цветной капусты с хрустящей корочкой

Ингредиенты:

  1. Капуста цветная — 900 г.
  2. Твердый сыр — 200 г.
  3. Творог 0 % жирности — 200 г.
  4. Яйцо — 4 шт.
  5. Белковая смесь ФОРМУЛА 3 Гербалайф — 2 ст.л.

Способ приготовления:

  1. Капустку ополоснуть, поместить в воду целиком и отваривать. Когда она станет мягковатой, то ее следует достать. По итогу — остудить и мелко нарезать на кубики.
  2. Сырный продукт пропустить через мелкую терку.
  3. Перетереть творожный продукт, яйца и белковую смесь.
  4. Капусту, сыр и смесь перемешать и выложить в силиконовую формочку для запекания (из такой формы потом будет очень легко извлечь блюдо, не испортив ее внешнего вида).
  5. Готовить в прогретом духовом шкафу при температурном режиме 160 градусов около 15 — 20 минут. Загорелая корочка даст знать о завершении готовки.
  6. По итогу немного остудить, извлечь из формы и нарезать на индивидуальные порции.
  7. При подаче можно украсить веточками зелени или дольками овощей.

Нежный молочно — овощной вкус заставит вас влюбиться в это блюдо! «Запеканка из творога и цветной капусты» станет вашим открытием в мире гастрономического удовольствие и правильного питания, подарив вам непревзойденный кладезь белков, витаминов и минералов. А как известно, когда мы питаемся грамотно, то и чувствуем себя превосходно и результаты снижения веса нас радуют. А что еще нужно в этой жизни, если не ощущение, что ты счастлив?


Отправьте сообщение ЗДЕСЬ и получите быстрый ответ, Я СЕЙЧАС НА СВЯЗИ!



ИМЯ

 

ТЕЛЕФОН

 

E-MAIL

 

ГОРОД

 

ВАШ ВОЗРАСТ
18-2425-3435-4445-5455+

 

ЧТО ВАС ИНТЕРЕСУЕТ?

- Я прочитал и согласен с условиями передачи информации

Автор Ольга Парфенова

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  • Юлия (moreidey.ru)

    Необычное сочетание творога и капусты, но запеканка получается сытной и полезной.

    Ответить
  • Татьяна

    Тоже делаю такую запеканочку! Оля, меня рецепты Гербалайф здорово выручают.

    Ответить
    • Ольга Парфенова

      Ты знаешь, Тань, что мне лень готовить, тем более летом. А наши рецепты Гербалайф такие простые, и на приготовление требуется несколько минут. Так что, для меня это тоже подходит.

      Ответить
  • Ольга Леонова

    Я попробовала этот рецепт, вкуснятина!!! Спасибо за статью:)

    Ответить
  • Руслан

    Интересные вариант. Капусту в запеканке еще не встречал, надо будет попробовать

    Ответить
  • Татьяна

    Интересное сочетание, но к сожалению творог я не люблю и очень редко могу его поесть. Такое сочетание продуктов на любителя.

    Ответить
  • Елена Касатова

    По отдельности люблю эти продукты, но вот вместе их готовить не пробовала.

    Ответить
  • Лидия (tytvkysno.ru)

    Вкуснейшая запеканка из цветной капусты с творогом. Я готовлю такую, только творог беру более жирный.

    Ответить
  • Ирина

    Мне нравится сочитание творога и капусты, очень вкусно. Готовила овощные котлеты с творогом, попробую запеканку. Спасибочки!

    Ответить
  • Александр Каратаев

    В таком сочетании не представлял себе творожную запеканку… Интересный рецепт…

    Ответить
  • Ольга

    Отличный рецепт здорового питания. Очень актуально весной и для всех, кто встал на путь здорового образа жизни. Спасибо!

    Ответить
  • Людмила

    Запеканки обожаю но сочетание творога с капустой не пробовала…

    Ответить
  • Ольга Смирнова

    Какое интересное и необычное сочетание творога с капустой!

    Ответить
  • Екатерина

    Вкусный рецепт. Еще и с сыром. Представляю, какая вкусняшка должна получится.

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ник *
Email *
Сайт
Ваш комментарий