Остренький салат из филе курицы

салат из филе курицы

Сытный, полезный, с умерено остреньким вкусом салат из филе курицы с овощами раскроет перед вами целую палитру вкусов куриного мяса, овощей и белковой заправки. Благодаря тщательно подобранному составу, он подарит вам стойкое чувство сытости. Тяжести в желудке не ожидается, а вот обогащение витаминами, минералами и белками гарантируется! Соус мы будем готовить с Протеиновой смесью Формула 3 от Гербалайф.

Пикантно-острый вкус салатика из филе курицы покорит вас

Ингредиенты для основы:

  1. Филе цыпленка — 100 г.
  2. Корень сельдерея — 70 г.
  3. Соус соевый — 10 г.
  4. Корнишоны — 60 г.
  5. Морковь — 20 г.

Ингредиенты для соуса:

  1. Соевый соус — 10 г.
  2. Соль — 2 г.
  3. Йогурт без добавок, ароматизаторов и красителей 2.5 % жирности — 50 г.
  4. Горчица — 3 г.
  5. Чеснок — треть зубчика.
  6. Протеиновая смесь ФОРМУЛА 3 — 1 ч.л.

Способ приготовления:

  1. Для начала стоит замариновать филе цыпленка. Для этого смазать цельный кусочек полностью соевым соусом и оставить в прохладном месте на час.
  2. Чтобы не терять времени далее стоит приступить к подготовке овощей. Сельдерей и морковь очистить от кожуры и вместе с корнишонами порезать соломкой.
  3. Когда филе цыпленка замаринуется его следует запечь в духовом шкафу при температурном режиме 180 С около 10 — 12 минут. По итогу остудить и нарезать соломкой, как и овощи. Смешать все ингредиенты в одной посуде.
  4. Подготовить подливу, смешав протеиновую смесь с дробленным чесночком, горчицей, соевым соусом. При желании добавить соль.
  5. Порционно разложить салатик и приправить его соусом. Украсить веточками зелени по желанию.

Обещаем, что салат из филе курицы позволит вам перекусить с душой, зная, что самые полезные питательные вещества уже бегут по вашим клеточкам, чтобы подарить вам самое ценное — здоровье, а вместе с ним и красоту. Благодаря протеиновой смеси Гербалайф, норма белка будет соблюдена, а значит ваш организм получит все необходимое для полноценной и правильной работы! А разнообразить свое меню вместе с нашими рецептами салатов проще простого!

Салат МИМОЗА с рыбой и белковым соусом


Ольга Парфенова – Независимый Партнер Гербалайф

Я на связи 24 ч/с!

ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ

о самой эффективной,
программе похудения Гербалайф

Автор Ольга Парфенова

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  • Ирина

    Согласна с вами о том, что такой салат очень полезен для организма: и белок получишь и легкость от принятия и сытости пищи.

    Ответить
  • ЛЮДМИЛА

    Я думаю, если приготовить салатик по этому рецепту, даже без 1 ч.л. протеиновой смеси, то получится очень вкусно.

    Ответить
  • Екатерина

    Какой оригинальный рецепт. Прям праздничный вариант) С соевым соусом люблю салаты)

    Ответить
  • Ольга

    Люблю остренькие салатики. Часто готовлю корейскую морковку. Нужно попробовать и ваш рецепт.

    Ответить
  • Ольга

    В очередной раз Вы дали хороший и полезный рецепт салатика. Спасибо!

    Ответить
  • Таисия

    Очень заинтересовал рецепт, обязательно приготовлю! Осталось лишь купить белковые продукты Гербалайф.

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ник *
Email *
Сайт
Ваш комментарий