Остренький салат из филе курицы

Остренький салат из филе курицы гербал

Сытный, полезный, с умерено остреньким вкусом салат из филе курицы с овощами раскроет перед вами целую палитру вкусов куриного мяса, овощей и белковой заправки. Благодаря тщательно подобранному составу, он подарит вам стойкое чувство сытости. Тяжести в желудке не ожидается, а вот обогащение витаминами, минералами и белками гарантируется! Соус мы будем готовить с Протеиновой смесью Формула 3 от Гербалайф.

Пикантно-острый вкус салатика из филе курицы покорит вас

Ингредиенты для основы:

  1. Филе цыпленка — 100 г.
  2. Корень сельдерея — 70 г.
  3. Соус соевый — 10 г.
  4. Корнишоны — 60 г.
  5. Морковь — 20 г.

Ингредиенты для соуса:

  1. Соевый соус — 10 г.
  2. Соль — 2 г.
  3. Йогурт без добавок, ароматизаторов и красителей 2.5 % жирности — 50 г.
  4. Горчица — 3 г.
  5. Чеснок — треть зубчика.
  6. Протеиновая смесь ФОРМУЛА 3 — 1 ч.л.

Способ приготовления:

  1. Для начала стоит замариновать филе цыпленка. Для этого смазать цельный кусочек полностью соевым соусом и оставить в прохладном месте на час.
  2. Чтобы не терять времени далее стоит приступить к подготовке овощей. Сельдерей и морковь очистить от кожуры и вместе с корнишонами порезать соломкой.
  3. Когда филе цыпленка замаринуется его следует запечь в духовом шкафу при температурном режиме 180 С около 10 — 12 минут. По итогу остудить и нарезать соломкой, как и овощи. Смешать все ингредиенты в одной посуде.
  4. Подготовить подливу, смешав протеиновую смесь с дробленным чесночком, горчицей, соевым соусом. При желании добавить соль.
  5. Порционно разложить салатик и приправить его соусом. Украсить веточками зелени по желанию.

Обещаем, что салат из филе курицы позволит вам перекусить с душой, зная, что самые полезные питательные вещества уже бегут по вашим клеточкам, чтобы подарить вам самое ценное — здоровье, а вместе с ним и красоту. Благодаря протеиновой смеси Гербалайф, норма белка будет соблюдена, а значит ваш организм получит все необходимое для полноценной и правильной работы! А разнообразить свое меню вместе с нашими рецептами салатов проще простого!

Салат МИМОЗА с рыбой и белковым соусом


    Отправьте сообщение ЗДЕСЬ и получите быстрый ответ, Я СЕЙЧАС НА СВЯЗИ!



    ИМЯ

     

    ТЕЛЕФОН

     

    E-MAIL

     

    ГОРОД

     

    ВАШ ВОЗРАСТ
    18-2425-3435-4445-5455+

     

    ЧТО ВАС ИНТЕРЕСУЕТ?

    - Я прочитал и согласен с условиями передачи информации

    Автор Елена Парфенова

    Комментарии и отзывы к "Остренький салат из филе курицы"

    29 комментариев

    В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

    • Любовь

      Да вот иногда хочется съесть чего-нибудь остренького. Филе курочки в специях например)))

      Ответить
    • Наталья

      Последнее время салаты заправляю соусами. Интересны

      Ответить
      • Елена Парфенова

        Любой соус, делает вкус салата оригинальным!

        Ответить
    • Катя

      Люблю остренькие салаты, попробую ваш рецепт, спасибо.

      Ответить
      • Елена Парфенова

        Салатик безумно вкусный!

        Ответить
    • Алла

      Даже не представлю вкус сельдерея здесь. Очень интересно. Остальные продукты привычные. Надо попробовать, спасибо.

      Ответить
      • Елена Парфенова

        Нужно просто попробовать!

        Ответить
    • Lara

      Очень полезный салат. На самом деле, и вкусно, и полезно, и не поправишься!

      Ответить
      • Елена Парфенова

        С нашими рецептиками совсем нет возможности набрать жирок!

        Ответить
    • White Cook

      Неплохой салатик должен быть)

      Ответить
      • Елена Парфенова

        Очень пикантный вкус!

        Ответить
    • Татьяна

      Честно говоря, вкус сельдерея мне не особо нравится — можно его чем нибудь заменить?

      Ответить
      • Елена Парфенова

        Татьяна, конечно можно, экспериментируйте!

        Ответить
    • Наталья

      Отличный рецепт для тех кто худеет. Только цыпленка нужно брать не жирного. Еще можно заменить его индюшатиной. Она считается диетическим мясом, что будет еще лучше. Только ее сложно найти в магазинах маленьких городов.

      Ответить
      • Елена Парфенова

        Наталья, у нас маленький город и индейка продается везде!

        Ответить
    • Маргарита

      У этого салата мне особенно понравился соус. Мне кажется, что с таким соусом можно готовить любой овощной и мясное салат, все будет вкусно!

      Ответить
      • Елена Парфенова

        Маргарита, Вы правы, от соуса зависит очень многое.

        Ответить
    • Ирина

      Салаты из курицы — мои самые любимые. Только заправляю их всегда майонезом, ни разу не пробовала соусы. Довольно оригинально получится, идея понравилась)

      Ответить
      • Елена Парфенова

        Ирина, попробуйте такой салатик именно с соусом, уверенна, Вам очень понравится.

        Ответить
    • Ирина

      Рецепт понравился… Большое спасибо! Как всегда красиво и скорее всего получится очень вкусно!

      Ответить
    • Любовь

      Острый вкус не только придает пикантную нотку любой закуске, но и хорошо разогревает организм изнутри и сжигает лишние жиры.

      Ответить
    • Анна

      И сам рецепт салата хорош, и соус к нему можно освоить, а потом заправлять им и другие салатики. Спасибки за рецепт!

      Ответить
      • Елена Парфенова

        Рада, Анна, что Вам понравился салатик.

        Ответить
    • Ирина

      Согласна с вами о том, что такой салат очень полезен для организма: и белок получишь и легкость от принятия и сытости пищи.

      Ответить
    • ЛЮДМИЛА

      Я думаю, если приготовить салатик по этому рецепту, даже без 1 ч.л. протеиновой смеси, то получится очень вкусно.

      Ответить
    • Екатерина

      Какой оригинальный рецепт. Прям праздничный вариант) С соевым соусом люблю салаты)

      Ответить
    • Ольга

      Люблю остренькие салатики. Часто готовлю корейскую морковку. Нужно попробовать и ваш рецепт.

      Ответить
    • Ольга

      В очередной раз Вы дали хороший и полезный рецепт салатика. Спасибо!

      Ответить
    • Таисия

      Очень заинтересовал рецепт, обязательно приготовлю! Осталось лишь купить белковые продукты Гербалайф.

      Ответить

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
    Ник *
    Email *
    Сайт
    Ваш комментарий