Протеиновая запеканка Гербал — мой любимый завтрак

протеиновая запеканка Гербал

Творожно-яблочная запеканка Гербалайф с протеиновой смесью Формула 3 займет у вас некоторое время, поэтому приготовьте ее заранее, если планируете ее на завтрак. Приготовьте с вечера, она холодная очень вкусная. Вы проснетесь с хорошим настроением, зная, что завтрак у вас уже готов.

Кстати, запеканочка пойдет и на перекус в полдник. Возьмите ее с собой на работу или в поездку и не забудьте про чай Термоджетикс. Такой десерт отведать с горячим чаем — это такое удовольствие!

Творожно-протеиновая запеканка Гербал с яблочной начинкой

Ингредиенты:

  1. Творог 0% жирности — 120 г.
  2. Йогурт без добавок 2.5 % жирности — 50 г.
  3. Яблочко — 1 шт.
  4. Мед — 20 г.
  5. Яйцо (белок) — 1 шт.
  6. Протеиновая смесь ФОРМУЛА 3 — 2 ч.л.

Способ приготовления:

  1. Испечь яблочко любимого сорта в духовом шкафу. Можно сначала его почистить от кожицы и косточек, а можно запечь целиком, а потом удалить ненужное для блюда. После того как яблоко приготовится и остынет необходимо сделать из него пюре — можно воспользоваться блендером или миксером для более быстрого результата.
  2. Смешать в другой таре ФОРМУЛА 3, мед и йогурт. Тщательно перемешать до образования однородной консистенции.
  3. Перетереть массу с творожным продуктом.
  4. Затем творожную массу дополнить яичным белком, который предварительно необходимо взбить до легкой пенки.
  5. Приготовить формочку для запекания. Особенно аппетитно готовая запеканка выглядит, проглядывая запечённой корочкой сквозь стеклянные стенки формы. Но, если вы не являетесь истинным эстетом, то можно воспользоваться и любой другой огнеупорной формой.
  6. Теперь необходимо творчески, аккуратно и с душой уложить половину творожной смеси в форму.
  7. Далее творожную смесь покрыть яблочным пюре, которое излучает дух детства своим ароматом.
  8. После выложить в форму вторую часть творожной смеси.
  9. Поставить в духовой шкаф при температурном режиме 160 С на 20 минут.
  10. Спустя указанное время достать готовое блюдо из духовки и дать ему немного остыть.
  11. Подать порционно на тарелочке каждому желающему, обрести красивую форму и здоровье. Украсить блюдо можно любимыми фруктами, ягодами, орешками.

Поверьте, что нежное суфле запеканки Гербалайф покорит вас своим послевкусием. А хрустящая корочка заставит еще ни раз приготовить это блюдо для себя и своих близких.


Ольга Парфенова – Независимый Партнер Гербалайф

Я на связи 24 ч/с!

ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ

о самой эффективной,
программе похудения Гербалайф

Автор Ольга Парфенова

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  • Ольга

    Запеканка из творога — это очень вкусный и правильный завтрак, а с протеиновыми продуктами Гербалайф она еще и вдвойне полезней.

    Ответить
  • Ирина

    Запеканки обожаю, а такую полезную, с Формулой 1,тем более!

    Ответить
  • Руслан

    Никогда не пробовал запеканку из таких ингредиентов. С виду просто готовится и должно быть вкусно

    Ответить
  • Larisa

    Творожная запеканка с яблоками — моя любимая! Хотя она вкусная с любыми фруктами и ягодами!

    Ответить
  • Алина

    Люблю творожные запеканки с фруктами, они вкусные и полезные!

    Ответить
  • Галина

    Запеканки — любимое блюдо! Спасибо за вкусный рецепт.

    Ответить
  • Алена

    Обожаю запеканки из творога и коктейлем Формула 1! Очень вкусно и полезно, да и сытно получается)))

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ник *
Email *
Сайт
Ваш комментарий