Если вы до сих пор в раздумьях над низкокалорийным, быстрым и питательным ужином, то мы решим ваши проблемы, предложив вам Огуречно-йогуртовый Вечерний коктейль. Он поможет вам не вкусить лишнего в вечернее время суток, но в то же время насытиться. Особенно, если днем ваш обед был не достаточно полноценным, то Вечерний коктейль справится с задачей не переесть, чтобы чувствовать себя легко и отдаться здоровому сну. Но не забывайте, что как бы хорош не был наш продукт, питаться сбалансировано — вот основа красивой фигуры и правильного веса!
Сегодня на ужин Огуречно-йогуртовый Вечерний коктейль
Ингредиенты:
- Белковый Вечерний коктейль ФОРМУЛА 1 — 3 мерные ложки.
- Йогурт без добавок, красителей и ароматизаторов 0 % жирности — 150 г.
- Вода (холодная) — 120 мл.
- Свежий огурец (очищенный) — 1 средний плод.
- Укроп сушеный — 1/2 ч. л.
- Лимонный сок — 1/2 ч. л.
- Кумин в гранулах — щепотка.
- Кубики льда — 2 шт.
- Соль и перец — по предпочтению.
Способ приготовления:
- Время приготовления одной порции шейка составляет всего 5 минут. Пропустить ужин или вечерний перекус из — за отсутствия времени на готовку просто невозможно!
- Необходимо поместить все ингредиенты в блендерную чашу и взбить на средней скорости в течение нескольких минут. Масса должна получиться однородной. Небольшие вкрапления огурчика или укропа — допустимы и естественны.
- Для большей сытости (это точно оценят мужчины) можно добавить порцию протеиновой смеси ФОРМУЛА 3.
- Подача шейка должна осуществляться с широкой трубочкой. Приятного аппетита!
Если вы держите свой вес под тщательным контролем, или в ваши цели входит сбросить лишние килограммы, то Вечерний огуречно-йогуртовый коктейль — это отличное завершение дня. Если вы еще сомневаетесь, то знайте — Вечерний коктейль — победитель международной премии «Инновационный продукт года 2017»! Эффективность доказана, результаты проверены! Тысячи постройневших женщин благодарны получению красивой фигуры, отличному настроению и крепкому сну именно ему!
Рыбные блюда всегда идут на ура. Да и рыбные консервы всегда есть в доме, буду готовить. Спасибо.
Рыбий жир - это важно. Каждый должен постоянно пополнять запасы этого витамина.
Все что - то новое - приемлемо для меня. Поэтому рафаэлки возьму на заметку.
Ой, я за рыбку в любом виде, тем более - в таком!
Рыбный пирог - запеканка интересный рецептик, тем более, что с рыбой сейчас нет никаких прблем. Спасибо за рецепт.
Какое вкусное и полезное средство!