Я научилась правильно худеть и контролировать вес

На моем сайте только правдивые рассказы и только реальные люди с отзывами о сбалансированном питании. Маша Валидина живет в Казахстане, в г. Актобе. Она обратилась к нам через форму обратной связи на моем сайте: «Помогите похудеть! У меня ничего не получается!» Маша выбрала низкокалорийную диету, снизила вес на 3 кг и больше вес не снижался. После разговора с Машей я поняла причину ее проблемы. Наступил тот момент, когда количество сжигаемых калорий было равно количеству калорий, получаемых из пищи. При таких условиях вес стоит. Кроме того, ее диета была слишком бедна. Она голодала и чувствовала себя очень плохо. Далее она расскажет все сама.

Моя история правильного похудения с консультантом онлайн

«Всем огромный привет! С удовольствием поделюсь своей историей – как я пыталась похудеть и благодаря чему у меня это получилось. У меня сидячая работа и по многу часов. Двигаюсь только когда на работу иду и с работы (ухожу чуть свет и возвращаюсь домой, когда уже темно). Получается, что я весь световой день сижу, ночью сплю.

Не завтракала. В течение дня — бутеры, кондитерка и прочее. Обеды нам приносят из кафе (что принесут, то и едим, выбора особого не было). Вечером наедалась дома. Вот по этим причинам и поправилась. Да так раздалась в бедрах, что любимую одежду – джинсы, нельзя было одевать. Прятала свои бедра под длинные юбки и платья.

Как я пыталась похудеть

Взялась за питание. Начала завтракать, как рекомендуют диетологи. Обеды стала готовить сама и брала их на работу. Вечером старалась кушать овощные блюда. За пару месяцев я схуднула на 3 кг, но это было не заметно на объемах бедер. Я еще больше урезала калорийность рациона, но результатов снижения веса не было. Кроме этого, я была вечно голодная, кружилась голова, подташнивало и чувствовала упадок сил. Стрелки весов замерли на одном делении и не хотели сдвигаться. Я понимала, что я что-то делаю неправильно.

Однажды я встретила знакомую, которая мне рассказала историю своей сестры, как она похудела, и о продуктах Гербалайф, что, вроде как, они помогают похудеть без голодовок и диет. Я начала искать их в интернет. Нашла  этот сайт, прочитала истории похудения многих людей и сразу написала о своей беде. К моему удивлению, мне ответили буквально через пару минут. Мы связались с консультантом в Skype, поговорили. Я узнала, как правильно похудеть с помощью сбалансированного питания и поняла все свои ошибки.

1. Во-первых, я ела очень мало и не то, что надо, от чего и чувствовала себя плохо.
2. Во-вторых, у меня не было физических нагрузок, даже простой зарядки по утрам.

Консультант мне составила программу питания, посоветовала записаться в спорт зал и покупать абонементы на месяц, чтобы не пропускать занятия. Она убедила меня в том, что нужно обязательно найти время для тренировок, что вниманием к себе нельзя пренебрегать. И я умудрилась выкроить время для тренировок.

Программа снижения веса Гербалайф

И лед тронулся! За 3 месяца я сбрасывала по 3 кг. Но это не самое главное. Больше всего меня порадовало то, что я стала уменьшаться в объемах бедер и через 3 месяца одела свои любимые джинсы, которые пролежали в шкафу 4 года.

В моей программе были следующие продукты:

На правильном питании я достигла того веса, в котором мне комфортно. Продолжаю пить на завтрак коктейли, беру с собой на работу Протеиновые батончики, и здорово выручает Томатный суп. Супчик готовится за пару минут – 200 мл кипятка, 2 ст. ложки порошка супа, 1 отварное яйцо и зелень. Иногда добавляю сухарики из ржаного хлеба. Вкуснятина! Ем я его не каждый день, а в то время, когда надо сократить количество калорий. Таким образом я контролирую свой вес.

Спасибо,  моему консультанту, она меня многое чему научила. Теперь следить за своим весом мне легко, я всегда сыта и прекрасно себя чувствую.

Благодаря белковым продуктам Гербалайф и физическим нагрузкам, у меня сформировалась мышечная масса тела, и фигурка стала красивая. Теперь мои бедра – достоинство моей фигуры, а не проблема. Я очень довольна».

Мария Валидина, г. Актобе, Казахстан.

Формула похудения