Окрошка пп — рецепт из кулинарной книги Гербалайф. Если хочется порадовать себя блюдом, которое неизменно ассоциируется у многих с жаркими деньками, то обязательно стоит приготовить «Вечернюю окрошку» по рецептуре от диетологов Гербалайф. Кстати, никто не запрещает баловаться освежающим супчиком и в другое время года. Приступаем?
Рецепт Вечерней окрошки
- Протеиновый коктейль Формула 1 «Вечерний коктейль» — 3 мерные ложки.
- Вода — 1 стакан.
- Протеиновая смесь Формула 3 — 1 мерная ложка.
- Огурец свежий — 100 г.
- Лук зеленый, укроп, петрушка — 15 г.
- Кефир 1 % жирности — 1 стакан.
- Соль, приправы — по предпочтению.
- Хрен, горчица — если желаете.
- Огурчик натереть на терке.
- Порубить зелень и добавить ее к овощу. Приправить горчицей.
- Смешать Формулу 1, Формулу 3, воду, кефир.
- Залить овощную основу приготовленной массой, перемешать.
- При подаче приправить по вкусу солью, перцем.
Что и говорить, «Вечерняя окрошка» — излюбленное блюдо многих людей. А теперь Вы еще и знаете, как готовить его так, чтобы не набирать лишние килограммы, а, наоборот, помогать организму с обменом веществ и прекрасным пищеварением. А это, безусловно, обязательно хорошо отразиться на фигурке и настроение! Специалисты, которые создали кулинарную книгу Гербалайф, оставили в составе этого блюда только самые полезные, здоровые, нужные ингредиенты, чтобы Вы могли вкушать вкусности и не корить себя за лишние калории! Кстати, у меня Вы найдете много вкусных рецептов ужина, полезного и вкусного.
Я в последнее время ищу на ужин для себя более легкие рецепты, на ночь как-то не хочется сытных блюд. Такая окрошка мне понравилась)
Это отличный выбор!
Вот на вечер окрошку ни разу не делали, спасибо, Лена, за идею лёгкого ужина!
Пожалуйста Виктор!!
Окрошку я привыкла готовить только летом, в жару. А сейчас прочла Вашу статью и подумала «А почему не готовить ее и в другое время года?» Ведь это вкусное, полезное и малокалорийное блюдо.
Привычки — это страшное дело, если хочется сейчас, то зачем ждать лето!?
Летом такие легкие овощные супчики идут хорошо, зимой хочется чего-нибудь посытнее.
Иногда кушать совсем не хочется и тогда наша окрошечка пойдет на Ура.