Изумительно вкусная рыбная запеканка

изумительно вкусная рыбная запеканка

Рыбную запеканку можно готовить по разным рецептам, наша готовиться без муки. Все больше людей начинают задумываться о своем питании.  Ведь всем хочется получать радость во время приема пищи, а не испытывать чувство вины, за то, что кушаешь не понятно что!!  И я расскажу Вам секрет: для того, чтобы кушать вкусно и полезно, готовить шедевры для своей семьи, не обязательно быть профессиональным поваром.  Компания Гербалайф выпустила книгу с рецептами «Азбука вкуса», в ней очень много простых рецептов блюд, которые сможет приготовить любая хозяйка. Сегодня мы приготовим обалденную рыбную запеканку, которой можно накормить  всю семью.

Рецепт рыбной запеканки без муки

Ингредиенты

на 4 порции

  1. Вечерний коктейль Формула 1 — 4 мерные ложки
  2. Яйца (белок)— 3 штуки
  3. Консервированная горбуша или сайра —  80 грамм
  4. Сметана 10% — 30 грамм
  5. Лук репчатый— ½  луковицы
  6. Масло растительное —  1 столовая ложка
  7. Соль, перец —  по щепотке

Приготовление

  • Луковицу мелко нарезать и обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
  • Отделить белки от желтков и взбить только белки с добавлением щепотки соли.
  • В яичную массу добавить Вечерний коктейль Формула 1, сметану, перец, приправы (по желанию), равномерно перемешать до получения однородной массы.
  • Выложить в форму половину теста, на него выкладываем рыбу, перемешанную с луком.
  • Сверху вылить вторую половину теста.
  • Запекать в духовке 25-35 минут при температуре 180 градусов.

Из духовки доносится очень вкусный аромат — значит рыбная запеканка готова. Приглашайте всех к столу и приятного аппетита!!  Остальные рецепты Вы найдете в рубрике Рецепты выпечки. Готовьте с удовольствием с продуктами Гербалайф. Можете  так же приготовить маффины из тыквы.


    Отправьте сообщение ЗДЕСЬ и получите быстрый ответ, Я СЕЙЧАС НА СВЯЗИ!



    ИМЯ

     

    ТЕЛЕФОН

     

    E-MAIL

     

    ГОРОД

     

    ВАШ ВОЗРАСТ
    18-2425-3435-4445-5455+

     

    ЧТО ВАС ИНТЕРЕСУЕТ?

    - Я прочитал и согласен с условиями передачи информации

    Автор Елена Парфенова

    Комментарии и отзывы к "Изумительно вкусная рыбная запеканка"

    35 комментариев

    В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

    • Алла

      Рыбные блюда всегда идут на ура. Да и рыбные консервы всегда есть в доме, буду готовить. Спасибо.

      Ответить
    • Laralaram

      Ой, я за рыбку в любом виде, тем более — в таком!

      Ответить
    • Алексей

      Рыбный пирог — запеканка интересный рецептик, тем более, что с рыбой сейчас нет никаких прблем. Спасибо за рецепт.

      Ответить
    • Лидия

      Люблю рыбу, интересный рецепт рыбной запеканки. Попробую приготовить такой пирог, тем более, что это сделать просто. :)

      Ответить
      • Елена Парфенова

        Запеканочка чудесная, понравится всей семье.

        Ответить
    • Анна

      Рыбные пироги я пеку не часто. Но видимо, стоит это делать. Стоит готовить такую выпечку. Ваш рецепт беру себе на вооружение.

      Ответить
      • Елена Парфенова

        Анна, эта запеканочка готовиться очень просто и понравится всей семье. Ну что не готовить то!?

        Ответить
    • Анастасия

      Обожаю пирог с сайрой, его очень вкусно готовит моя мама, правда, он не диетический, но очень вкусный. Попробуем теперь испечь и по вашему рецепту)

      Ответить
      • Елена Парфенова

        Пироги многие вкусны, но в них присутствует мука, а это ни есть хорошо. Попробуйте запеканку по этому рецепту и Вы больше не сможете готовить по-другому!

        Ответить
    • Маргарита

      Как чудесно выглядит запеканка на фото, просто пастерское исполнение! Спасибо за рецептик!

      Ответить
      • Елена Парфенова

        Маргарита, рецептик очень простой и приготовить может каждый.

        Ответить
    • Елена

      Рыбные блюда любимые у моих детей. Спасибо за интересный рецепт!

      Ответить
      • Елена Парфенова

        Очень рада, что Вам пригодился мой рецептик!

        Ответить
    • Татьяна

      Я тоже за простую еду с пользой для здоровья. Спасибо за рецепт!

      Ответить
      • Елена Парфенова

        Да, еда должна приносить радость, даже во время ее приготовления.

        Ответить
    • Ольга Парфенова

      Какой симпатичный и аппетитный пирожок! С помощью продуктов Гербалайф можно худеть вкусно!

      Ответить
    • Ирина

      Рыбные консервы только в салаты добавляла, пару раз супчик варила. Про запеканку такую впервые слышу, интересно будет попробовать.

      Ответить
      • Елена Парфенова

        Пробуйте конечно, консервы вообще используются во многих блюдах. Очень удобно.

        Ответить
      • Анна

        Вот и я, Ирина, обычно с рыбными консервами готовлю салатики. Не думала, что с ними можно делать запеканки или печь пироги. Теперь буду осваивать этот рецепт.

        Ответить
    • Маргарита

      Здорово! Рецепт просто отличный. Обожаем рыбные пироги и запеканки, и вот еще один можно добавить в свою копилочку.

      Ответить
      • Елена Парфенова

        Маргарита, благодарю за комментарий.

        Ответить
    • Динара

      Настолько простые действия, зато каков результат, прям впечатлил.

      Ответить
      • Елена Парфенова

        У нас все рецептики очень просты в приготовлении.

        Ответить
    • Татьяна

      Действительно изумительно вкусный рецепт.

      Ответить
      • Елена Парфенова

        Готовьте и наслаждайтесь новыми полезными выпечками.

        Ответить
    • Екатерина

      Какой вкусный пирог получился! Рыбная запеканка, звучит загадочно и аппетитно выглядит!

      Ответить
      • Елена Парфенова

        Екатерина,ее нужно обязательно попробовать!!

        Ответить
    • Наталья

      Готовиться элементарно! Такую грех не приготовить. Любой справиться. Быстро и просто.

      Ответить
      • Елена Парфенова

        Конечно, простота в приготовлении играет огромную роль.

        Ответить
    • land_driver

      Так и захотелось попробовать такой рыбной запеканки

      Ответить
      • Елена Парфенова

        Так готовьте и наслаждайтесь полезным и вкусным блюдом!

        Ответить
    • Андрей

      Отличный пирог, только рыбы нет, а то бы прямо сейчас бы приготовил. Завтра же куплю консерву, чтобы попробовать запеканку.

      Ответить
      • Елена Парфенова

        Андрей, конечно пробуйте, аромат от нее стоит на весь дом!

        Ответить
    • Наталья

      Никогда не приходилось пробовать рыбную запеканку. Наверное это не только полезно будет, но и вкусно.

      Ответить
      • Елена Парфенова

        Наталья, попробуйте, она великолепная!!

        Ответить

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
    Ник *
    Email *
    Сайт
    Ваш комментарий