Изумительно вкусная рыбная запеканка

изумительно вкусная рыбная запеканка

Рыбную запеканку можно готовить по разным рецептам, наша готовиться без муки. Все больше людей начинают задумываться о своем питании.  Ведь всем хочется получать радость во время приема пищи, а не испытывать чувство вины, за то, что кушаешь не понятно что!!  И я расскажу Вам секрет: для того, чтобы кушать вкусно и полезно, готовить шедевры для своей семьи, не обязательно быть профессиональным поваром.  Компания Гербалайф выпустила книгу с рецептами «Азбука вкуса», в ней очень много простых рецептов блюд, которые сможет приготовить любая хозяйка. Сегодня мы приготовим обалденную рыбную запеканку, которой можно накормить  всю семью.

Рецепт рыбной запеканки без муки

Ингредиенты

на 4 порции

  1. Вечерний коктейль Формула 1 — 4 мерные ложки
  2. Яйца (белок)— 3 штуки
  3. Консервированная горбуша или сайра —  80 грамм
  4. Сметана 10% — 30 грамм
  5. Лук репчатый— ½  луковицы
  6. Масло растительное —  1 столовая ложка
  7. Соль, перец —  по щепотке

Приготовление

  • Луковицу мелко нарезать и обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
  • Отделить белки от желтков и взбить только белки с добавлением щепотки соли.
  • В яичную массу добавить Вечерний коктейль Формула 1, сметану, перец, приправы (по желанию), равномерно перемешать до получения однородной массы.
  • Выложить в форму половину теста, на него выкладываем рыбу, перемешанную с луком.
  • Сверху вылить вторую половину теста.
  • Запекать в духовке 25-35 минут при температуре 180 градусов.

Из духовки доносится очень вкусный аромат — значит рыбная запеканка готова. Приглашайте всех к столу и приятного аппетита!!  Остальные рецепты Вы найдете в рубрике Рецепты выпечки. Готовьте с удовольствием с продуктами Гербалайф. Можете  так же приготовить маффины из тыквы.


Отправьте сообщение ЗДЕСЬ и получите быстрый ответ, Я СЕЙЧАС НА СВЯЗИ!



ИМЯ

 

ТЕЛЕФОН

 

E-MAIL

 

ГОРОД

 

ВАШ ВОЗРАСТ
18-2425-3435-4445-5455+

 

ЧТО ВАС ИНТЕРЕСУЕТ?

- Я прочитал и согласен с условиями передачи информации

Автор Елена Парфенова

Комментарии и отзывы к "Изумительно вкусная рыбная запеканка"

31 комментарий

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  • Лидия

    Люблю рыбу, интересный рецепт рыбной запеканки. Попробую приготовить такой пирог, тем более, что это сделать просто. :)

    Ответить
    • Елена Парфенова

      Запеканочка чудесная, понравится всей семье.

      Ответить
  • Анна

    Рыбные пироги я пеку не часто. Но видимо, стоит это делать. Стоит готовить такую выпечку. Ваш рецепт беру себе на вооружение.

    Ответить
    • Елена Парфенова

      Анна, эта запеканочка готовиться очень просто и понравится всей семье. Ну что не готовить то!?

      Ответить
  • Анастасия

    Обожаю пирог с сайрой, его очень вкусно готовит моя мама, правда, он не диетический, но очень вкусный. Попробуем теперь испечь и по вашему рецепту)

    Ответить
    • Елена Парфенова

      Пироги многие вкусны, но в них присутствует мука, а это ни есть хорошо. Попробуйте запеканку по этому рецепту и Вы больше не сможете готовить по-другому!

      Ответить
  • Маргарита

    Как чудесно выглядит запеканка на фото, просто пастерское исполнение! Спасибо за рецептик!

    Ответить
    • Елена Парфенова

      Маргарита, рецептик очень простой и приготовить может каждый.

      Ответить
  • Елена

    Рыбные блюда любимые у моих детей. Спасибо за интересный рецепт!

    Ответить
    • Елена Парфенова

      Очень рада, что Вам пригодился мой рецептик!

      Ответить
  • Татьяна

    Я тоже за простую еду с пользой для здоровья. Спасибо за рецепт!

    Ответить
    • Елена Парфенова

      Да, еда должна приносить радость, даже во время ее приготовления.

      Ответить
  • Ольга Парфенова

    Какой симпатичный и аппетитный пирожок! С помощью продуктов Гербалайф можно худеть вкусно!

    Ответить
  • Ирина

    Рыбные консервы только в салаты добавляла, пару раз супчик варила. Про запеканку такую впервые слышу, интересно будет попробовать.

    Ответить
    • Елена Парфенова

      Пробуйте конечно, консервы вообще используются во многих блюдах. Очень удобно.

      Ответить
  • Маргарита

    Здорово! Рецепт просто отличный. Обожаем рыбные пироги и запеканки, и вот еще один можно добавить в свою копилочку.

    Ответить
    • Елена Парфенова

      Маргарита, благодарю за комментарий.

      Ответить
  • Динара

    Настолько простые действия, зато каков результат, прям впечатлил.

    Ответить
    • Елена Парфенова

      У нас все рецептики очень просты в приготовлении.

      Ответить
  • Татьяна

    Действительно изумительно вкусный рецепт.

    Ответить
    • Елена Парфенова

      Готовьте и наслаждайтесь новыми полезными выпечками.

      Ответить
  • Екатерина

    Какой вкусный пирог получился! Рыбная запеканка, звучит загадочно и аппетитно выглядит!

    Ответить
    • Елена Парфенова

      Екатерина,ее нужно обязательно попробовать!!

      Ответить
  • Наталья

    Готовиться элементарно! Такую грех не приготовить. Любой справиться. Быстро и просто.

    Ответить
    • Елена Парфенова

      Конечно, простота в приготовлении играет огромную роль.

      Ответить
  • land_driver

    Так и захотелось попробовать такой рыбной запеканки

    Ответить
    • Елена Парфенова

      Так готовьте и наслаждайтесь полезным и вкусным блюдом!

      Ответить
  • Андрей

    Отличный пирог, только рыбы нет, а то бы прямо сейчас бы приготовил. Завтра же куплю консерву, чтобы попробовать запеканку.

    Ответить
    • Елена Парфенова

      Андрей, конечно пробуйте, аромат от нее стоит на весь дом!

      Ответить
  • Наталья

    Никогда не приходилось пробовать рыбную запеканку. Наверное это не только полезно будет, но и вкусно.

    Ответить
    • Елена Парфенова

      Наталья, попробуйте, она великолепная!!

      Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ник *
Email *
Сайт
Ваш комментарий