Лично я предпочитаю Протеиновые батончики Гербалайф и кушаю их почти каждый день. У них богатый питательный состав, и они очень вкусные. Я ниже расскажу о них больше, а сейчас давайте поговорим о том, почему протеиновые батончики сейчас так популярны, чем различаются разные виды батончиков, кому и в каких случаях их стоит употреблять.
Изначально, протеиновые батончики производились для питания людей, серьезно занимающихся спортом. Спортсменам необходимо обращать пристальное внимание на свое питание и содержание в нем необходимых для роста мышц веществ. Однако сегодня протеиновые батончики легкодоступны всем, и обычные люди все чаще покупают их для быстрого перекуса. Чтобы от такого перекуса была польза, необходимо представлять, как правильно их применять и из чего они состоят.
Протеиновые батончики: разновидность, применение, отзывы
Как можно понять из названия – основным компонентом протеиновых батончиков является белок. Именно поддержание необходимого уровня белка в рационе требуется для интенсивного роста мышечной ткани. Вторым компонентом батончиков выступают углеводы. В некоторых видах батончиков их количество достаточно высоко, поэтому они не подойдут тем, кто тренируется с целью похудеть или находится на стадии «сушки». Также протеиновый батончик может включать некоторые витамины и растительные жиры.
Основными типами протеиновых батончиков, встречающихся в магазинах, являются:
- батончики с L-карнитином;
- злаковые батончики;
- высокобелковые батончики;
- высокоуглеводные батончики.
Первые два типа отлично подходят тем, кто стремится сбросить вес. Высокобелковые батончики употребляются в основном спортсменами, стремящимися накопить сухую мышечную массу. Высокоуглеводные батончики отличаются очень высокой калорийностью, они моментально восстанавливают энергию после спортивных нагрузок, но неправильное их употребление быстро приведет к набору жировой массы.
Плюсы и минусы протеиновых батончиков
Основным преимуществом протеиновых батончиков перед другими формами спортивного питания является их удобство. В отличие от коктейлей и гейнеров их не нужно разводить, не нужен шейкер. Они очень компактны и ими можно перекусывать на ходу, в походе или поездке. Стоит учесть, что батончик в любом случае не заменит собой полноценное питание, а является лишь его дополнением.
К вредной составляющей протеиновых батончиков можно отнести высокое содержание сахара, различных консервантов или сахарного спирта. Сахарный спирт в некоторых случаях может привести к проблемам с пищеварением и метеоризму. Также в батончиках может использоваться менее полезные эквиваленты протеиновых белков: желатин и коллаген. Поэтому чтобы такой перекус не принес вред, при его покупке необходимо обратить серьезное внимание на состав.
Не стоит увлекаться употреблением таких батончиков. Избыточное употребление белка может привести к болезням почек и печени. Рекомендации по норме употребление чаще всего указываются производителем непосредственно на самом продукте и обычно не превосходят 1-2 батончиков в день. Детям белковые батончики использовать для питания не советуют.
Когда эффективней употреблять протеиновые батончики?
Спортивные биодобавки к питанию используются, чтобы восполнить баланс веществ в организме. Батончики можно употреблять как вместе с простым питанием, так и как отдельный перекус. Те батончики, которые содержат повышенное содержание углеводов, эффективней будет использовать за час до тренировки. Это даст организму прилив энергии и позволит увеличить время тренировки и ее интенсивность. Некоторые тренера советуют употреблять батончики прямо во время тренировки, чтобы поддерживать уровень сахара в крови непосредственно во время нагрузок. В таком случае батончик, в отличие от коктейлей не будет доставлять дискомфорта при упражнениях.
Протеиновые батончики — удобный способ получить питательные вещества в дополнение к своему основному рациону. Они полезны не только спортсменам, но и тем, кто не может по тем или иным причинам пропускает прием пищи и с помощью батончика может быстро восстановить требуемое количество питательных веществ, а также справиться с голодом.
Протеиновые батончики Гербалайф
Я выбираю Протеиновые батончики Гербалайф. Для разнообразия есть три вкуса Лимон, Миндаль и Шоколад-Арахис, можно выбирать по настроению. Мой любимый – это батончик с Миндалем. Я запиваю его Травяным напитком. Ну, очень вкусно!!!
И удобные – их можно кушать, не отвлекаясь от дел: за рулем, на тренировках, на природе, на пляже, в горах, в море. Ведь они полностью готовы к употреблению, не требуют взбивания, как коктейли. Их всегда можно достать из кармана или сумочки и перекусить. Своей простотой они очень сильно выручают. Ведь у всех у нас куча дел и порой нет времени присесть и перекусить, а протеиновый батончик Гербалайф можно кушать в движении. Особенно, когда трое детей, и порой ничего не успеваешь, но выделить время на вкуснейший питательный батончик я никогда не забываю и стараюсь питаться сбалансированно.
А сколько в них пользы! В одном батончике 10 г белка, это идеальное решения для поддержания мышечной массы. С помощью них очень легко контролировать вес. Любителей сладенького очень порадуют такие батончики, содержат всего 139 ккал. Я выбираю здоровый перекус!!!
Редко покупаю такие батончики, но идея для перекуса действительно хорошая, спасибо!
Вкуснятина!
Протеиновые батончики не только вкусные, но и очень полезные!
Безусловно такие батончики иногда просто незаменимы.
Я очень люблю протеиновые батончики! Отличный перекус легкий и полезный!
Ирина, а Вы используете батончики Гербалайф?
Если они помогают сбросить вес, то надо это использовать
Для сладкоежек протеиновые батончики отличный выход из положения.
Протеиновые батончики у нас даже лежат в машине на всякий случай.В качестве перекуса.Не увлекаемся ими, но на подстраховку все-же покупаем.
Здорово!
Обожаю карманный формат батончиков, они у меня везде, во всех карманах)))
Светлана, вот и у нас они во всех карманах. Один раз даже их постирала))))
Я так понимаю, самое главное — это внимательно отнестись к качеству и составу таких батончиков? Иначе можно навредить организму некачественным батончиком?
Выбор есть у каждого, а я выбираю протеиновые батончики Гербалайф!
Многие подобные батончики содержат в себе орехи и сухофрукты. Врачи не рекомендуют принимать их одновременно. А в ваших батончиках нет таких смесей?
В протеиновых батончиках Гербалайф таких смесей нет.
Знаю, что такие батончики очень вкусные. Но не вредят ли они фигуре? Почитала отзывы на вашем сайте о них. Теперь хочу приобрести такие для перекусов :)
Алина, наши батончики можно кушать на программе снижения веса. Обращайтесь, я всегда на связи.
В состав протеинового батончика входит специальный легкоусвояемый протеин. А это так важно для всех, кто хочет покушать, получить от этого пользу, но не набрать вес.
Батончики видел, и даже пробовал. Но как то не понял. Теперь понимаю, что они разные и принимать нужно не просто так, а осознанно. А просто так можно яблоко съесть :)
Перекусы играют огромную роль в питании, особенно если они приносят пользу. И самым полезным перекусом являются протеиновые батончики Гербалайф.
Прочла Вашу статью и поняла, что протеиновые батончики — это самый оптимальный вариант перекусов в дальних поездках. Спасибо за полезную статью.
Да Елена, с протеиновыми батончиками Гербалайф, любая дорога и путешествие будет в кайф!
Один раз пробовала такой батончик. Очень понравился: вкусно и полезно. Скажите, а в каком объеме в сутки можно есть протеиновые батончики от Гербалайф?
Светлана 2-3 перекуса батончиком ни как не повредят, а наоборот насытят и восполнят необходимое употребление белка.
Очень удобно для перекуса и, главное, полезно
Перекус должен быть не только вкусным, но и полезным, как протеиновые батончики Гербалайф.
Обычно я не перекусывая, но вот как дополнение к питанию с протеиновым батончикам отношусь вполне положительно.
Действительно такие батончики в дороге просто незаменимы.
Интересно, а протеиновых батончиках Гербалайф вредных веществ совсем нет ?
Я не перекусываю, но если нужно, то протеиновые батончики — лучший выбор.
Нравятся мне эти батончики, они иногда очень выручают. Главное преимущество батончиков для меня лично — вкусно и сытно.
Как-то купила в магазине протеиновый батончик и мне он вообще не понравился на вкус. Но то, что вы кушаете каждый день, говорит о качестве продукции Гербалайф. Значит это вкусно к тому же это очень удобный вид перекуса.
Протеиновые батончики нужно уметь выбирать, мы уже сделали свой выбор.
Не знала, что протеиновые батончики полезны. Нужно ввести их в рацион питания!
Елена, обращайтесь, закажем Вам батончики.
Я думаю, что такие батончики очень полезны и выручат в трудную минуту, особенно если использовать их как перекус.
В дороге неплохо такие иметь, не всегда есть возможность остановиться где-нибудь в кафе, чтобы перекусить
У меня в сумочке всегда лежит парочка батончиков.
Протеин в принципе полезен, тут и говорить не о чем
Полезный и очень вкусный перекус….
Да, Ирина, Вы правы.
Да, иногда очень кстати такой перекус, действительно это часто где-то в дороге бывает, когда нет возможности нормально поесть.
Елена, а сколько пользы в одном батончике!
Я знакома с такими батончиками не понаслышке. Мы часто их покупаем, когда куда-нибудь собираемся ехать на машине. Не тратишь время на остановки для перекуса, просто кушаешь их на ходу и сыт!
Маргарита, Вы молодец!!
С помощью протеиновых батончиков Гербалайф можно быстро восстановить количество питательных веществ, справиться с голодом. Они питательные и вкусные. Советую попробовать. Благодарю за статью и информацию.
Спасибо, Виктория.
Здравствуйте, Елена! Да, я знаю о полезности и удобстве в использовании протеиновых батончиков. В своё время пользовалась ими, правда. другой фирмы. Я думаю, что нет человека. который бы возражал против протеиновых батончиков. Всем успеха! С уважением, Анна.
Анна, еще есть такие люди, которые покупают марс и сникерс, и думают, что в них есть польза!!
Сомнений нет — протеиновые батончики, это вкусно и полезно, кто хотя бы раз пробовал, тот поймет!
Очень выручают занятых людей, которые не успевают перекусывать.
Протеиновые батончики — это не только полезно, но и вкусно!
Елена, с нами худеть очень легко, вкусно и разнообразно!!!
Прекрасно, что белок в такой удобной форме, жаль только, что даже в таких полезных конфетах тоже есть минусы)
Надежда, просто нужно выбирать правильные батончики.
Перекус — дело такое, что при нынешнем ритме жизни от него никуда не денешься. Поэтому лучше делать это с толком и пользой для здоровья и есть протеиновые батончики, а не «хватать» снэки и удивляться потом лишнему весу, плохой коже и проблемам с пищеварением.
Елена, я Вас очень поддерживаю.
Неужели еще есть люди, которые не понимают пользы протеиновых батончиков?
Видимо есть еще такие люди, которые покупают в супермаркетах шоколадные батончики и думают, что в них есть польза.
Протеиновые батончики удобно для перекуса, всегда можно иметь их под рукой. Вкусно и полезно для фигуры.
Лидия, такого удобного, полезного и здорового перекуса просто не придумаешь.