Сбалансированная диета Гербалайф с 5-разовым питанием обеспечит комфортное похудение. Если заранее составлять меню на неделю с рецептами низкокалорийных блюд для обедов, то процесс снижения веса обернется приятным и увлекательным занятием.
Для того, чтобы получить от диеты максимум пользы, вам нужен персональный консультант. Вряд ли вам удастся без опытного консультанта достичь наилучших результатов и сохранить их на долго. Я знакома с продуктами Herbalife с 2000 года, все мои клиенты успешно снижают вес и находятся в прекрасной физической форме по сей день.
Независимый Партнер Гербалайф: как питаться на диете
Я каждому клиенту разрабатываю план питания с учетом индивидуальных потребностей организма и образа жизни в целом. Помогаю сориентироваться в выборе рецептов блюд на обеды и перекусы. Мы вместе составляем меню на неделю и, если это необходимо, то и на каждый день.
План питания на диете Гербалайф, который вы здесь видите, можно взять за основу, но ваш план может немного отличаться от этого. Обращайтесь, разберемся!
План питания к диете Гербалайф
07.00. Сбалансированный завтрак (до 300 ккал). Основной продукт питания для завтрака — Протеиновый коктейль Формула 1 + дополнительные продукты, которые будут входить в вашу программу. (до 300 ккал)
10.00 Второй завтрак-утренний перекус (до 100 ккал). Утром можно побаловать себя сладеньким и перекусить фруктами или фруктовым салатиком, заправленным натуральным йогуртом.
13.00 Обед (до 500 ккал). Рекомендуется пища с высоким содержанием белка и большая порция овощей.
16.00 Полдник — вечерний перекус (до 100 ккал). Овощи, орешки, творог, яйцо с огурцом. Углеводные продукты исключаются, поэтому фрукты не подойдут. Желательно белковые продукты и овощи. Шоколадный протеиновый батончик Гербалайф – лучший вариант.
19.00 Ужин (до 300 ккал). Формула 1 Вечерний коктейль.
В план питания не включены дополнительные продукты, такие, как:
- Протеиновая смесь Формула 3,
- Концентрат Гербал Алоэ,
- Травяной напиток и другие.
Подробный план расписывается каждому клиенту индивидуально. Как и что разводить, в каких пропорциях, когда употреблять, рекомендации по использованию тех или иных продуктов питания для составления меню, рецепты низкокалорийных блюд – все это в персонализированной программе для вас лично!
Меню на неделю и каждый день с рецептами к диете Гербалайф
Обращаюсь ко всем желающим похудеть! Друзья, мы – Независимые Партнеры Гербалайф, не диетологи и составление меню не входит в наши прямые обязанности, но, имея практические знания, мы можем поделиться своими наработками и опытом наших клиентов. В любом случае, это ваша забота. Ведь снижение веса – это, скажем так, «сжигание» жиров. Только вы сами можете знать, сколько вы сжигаете калорий за день, мы не можем это контролировать. Вы должны понимать — чтобы худеть, нужно за день сжигать калорий больше, чем мы их получаем из пищи.
Для ориентира – средняя суточная норма калорий для снижения веса на диете Гербалайф 1000/1200 ккал. Но это не для всех! Вес у всех разный, физическая активность тоже у каждого своя.
Что касается меню и рецептов – не вопрос! Наработки есть, поделюсь. А пока можете посмотреть, что готовят на обеды и перекусы наши клиенты.
Сбалансированная диета Гербалайф – отзывы похудевших
Также вы можете посмотреть, как питаются наши клиенты во время завтрака, как они готовят коктейли Формула 1. Прочитайте их отзывы!
Наша мама с удовольствием поделится своими отзывами. В ее ежедневный рацион продукты Гербалайф включены с 1995 года. Она снижала вес на этой же диете 23 года назад. Можете посмотреть результат здесь:
Обязательно посмотрите на ее фото, когда ей было 37 лет, и фотографию в день ее 60-летия. И вы тогда поймете на сколько важно «кормить» свой организм правильной едой. Если вы хотите хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать, то начинайте питаться правильно с сегодняшнего дня, а не с понедельника, не со следующего месяца, не с нового года и т.д.
За тот период времени, пока наши клиенты находятся на программе снижения веса, они все учатся сбалансированно питаться. То, что они худеют и получают фигуру своей мечты, это замечательно, но самое-то интересное, что все они, благодаря корректировке питания, улучшают свое общее самочувствие, молодеют душой и телом! Попробуйте и вы, почувствуйте разницу!
Отзывы похудевших в Красноярске, Москве и Старом Осколе
«Разве это диета!!! Это объедение!!! Все очень вкусное. Я избавилась от лишних 7 кг и 8 см в талии за 1,5 м-ца. Результаты настолько были очевидны, что все замечали на работе. Я похорошела, кожа засияла здоровьем, глазки заблестели, энергии море! У меня молодой муж, и ему нравится, что я хорошо выгляжу. Теперь у меня всегда на завтрак мои любимые коктейли — Шоколадный и Капучино. И я не поменяю такой завтрак ни на что другое!»
Ольга Тарасова, г. Красноярск
«Я живу одна и готовить для себя одной не всегда есть желание, поэтому никакого режима не было. Лишних 30 кг набрала за 10 лет, а на диете Гербалайф за 2 м-ца сбросила 12 кг! В разы улучшилось общее самочувствие, легка на подъем и настроение отличное! Я избавилась от проблемы с приготовлением еды и мытьем посуды. На завтрак и на ужин — коктейль, 2 минуты и готово. На перекусы — батончики. Красота! Продолжаю худеть!»
Ольга Крутякова, г. Москва
«Я домохозяйка, у меня пятеро детей. Я снизила вес на программе Гербалайф на 5 кг, и очень хорошо ушли объемы живота и бедер. Я почувствовала какое-то внутреннее обновление и легкость, да и внешне изменилась — лицо помолодело лет на 10! Коктейль Формула 1, Алоэ и травяной напитки пью каждое утро до сих пор. Мне нужно хорошее питание, ведь воспитание детей требует много сил и энергии, и это я получаю с продуктами Гербалайф«.
Наталья Тихон, г. Старый Оскол
Я работаю онлайн, консультирую людей, проживающих в любом населенном пункте России, Казахстана, Кыргызстана и других стран дальнего и ближнего зарубежья. Результаты наших клиентов смотрите здесь:
Друзья! Иметь продукты Гербалайф для диеты снижения веса – это маленькая часть большого дела. Очень важно получить максимум пользы и хороший результат, и в этом может помочь только опытный консультант. Если хотите, чтобы я разработала для Вас персонализированную программу, составила индивидуальный план питания и помогла Вам успешно похудеть на диете Гербалайф, то отправьте мне заявку. Я свяжусь с Вами в самое кратчайшее время.
Отправьте сообщение ЗДЕСЬ и получите быстрый ответ, Я СЕЙЧАС НА СВЯЗИ!
Похудение по программе снижения веса Гербалайф и четкое выполнение плана питания и точно, результат будет на лицо.
Спасибо, Елена, за полезную информацию…
Люблю, когда все заранее спланировано и желательно за тебя. Диета Гербалайф мне подходит, начну преображаться в следующем году.
Анна, с продукцией Гербалайф худеть очень просто и вкусно!
Белковые диеты-самые эффективные. Хорошо, что придумали малокаллорийные вкусняшки.
А вкусняшек с продуктами Гербалайф можно приготовить ну оочень много.
Когда худеешь, действительно проще и эффективнее следовать определенному меню. Тогда легче придерживаться нужного распорядка.
Елена, мы всем своим клиентам составляем план питания со всеми рекомендациями.
Хорошо, когда есть программа, которая реально помогает.
Для любой диеты нужен настрой и мотивация. Когда все это имеется, то любая диета будет лишь помогать в достижении твоей цели.
Хорошее меню, правда где взять силу воли? Если ее нет совсем).
Екатерина, здесь не нужна сила воли, кушать нужно 5 раз в день. Ни в одной диете такого нет!
Ох, согласна с Настей! Нужно владеть сильной волей, чтобы удержаться от соблазна, полакомиться вкусняшкой. А ведь так и тянет к вредной пище, особенно в случае запрета!
Лариса, с Гербалайф Вы можете кушать и вкусняшки — очень много рецептов разных пудингов, вафелек, конфет. Очень многим этого не хватает на программе снижения веса!
Хорошая раскладка плана питания, возьму за основу. Спасибо.
Конечно был бы готов к такой диете, но пока не предстовляется возможности. Думаю начать чуть позже.
Андрей, для участия нужно только придерживаться плана питания, утром вставать на весы.
Калории считать — это не для меня. Проще, когда есть готовая диета. По ней легче ориентироваться. Или когда есть продукты, в которых сразу же указано, сколько в них калорий.
Анна, когда уже знаешь что можно кушать, а что нельзя — на много проще. В зелени и овощах нельзя себе отказывать!
Подробно описано о плане питания к диете от Гербалайфа. Много полезных советов, буду использовать. Но я пока не готова к такой диете. Благодарю за информацию.
Виктория, была рада быть полезной.
Хорошо, что все так подробно расписано. Когда только начинаешь худеть, важно иметь четкий план действий!
Елена, Вы правы, ведь у большинства людей давно сформированы неправильные привычки в питании. И в самом начале сложновато от них отказаться. Для этого и составляется подробный план питания.
Нужно быть готовой, чтобы сесть на такую диету. Меня мой вес устраивает. Питаться стараюсь разнообразно и сбалансировано. Перекусов стараюсь избегать.
Много отзывов слышала о сбалансированной диете Гербалайф. И у Вас на сайте результаты на лицо.
Вот честно — ну совсем не трудно придерживаться такого режима питания. А главное, что продукты все вкусные и полезные!
ДА, я с Настей полностью согласна, сила воля у нас у многих страдает, держишься, держишься, а потом раз и опять конфету слопал. Где бы ее взять))).
Читаю то, как компания Гербалайф подходит к вопросам коррекции веса и радуюсь за людей, которые пользуются такими правильными диетами.
Все верно, если диета не во вред здоровью, а на благо, то только в этом случае она правильная.
Благодаря дробному питанию и готовому меню, можно держать себя в руках и придерживаться режима. Тем более, компания Гербалайф позаботилась о вкусных и полезных перекусах.
Компании Гербалайф есть больше предложить, чем нам отказаться!
Выходит, чтобы похудеть, нужно съедать пищу общей калорийностью не более 1300 за сутки? Вот тут самое сложное — удержаться от перекусов вредной, т.е. очень калорийной едой. Когда дома сидишь, проходя мимо стола то конфетку закинешь, то в холодильник нырнешь))Вот где силу воли взять, чтобы удержаться)))
Отказаться от вредных пищевых привычек сложно, но чтобы чего-то достичь, чем-то приходится жертвовать.